Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

30 om dagen - en livsresa

2 Anmeldelser

5

Sprog
Svensk
Format
Kategori

Biografier

"Den 27 oktober 1996 föddes en liten kille, min son Louis, tre månader för tidigt på förlossningen i Skövde. Bara en dryg timma senare var Louis borta igen för att aldrig komma tillbaka. Han skrek när han föddes, jag fick hålla om honom och han var varm, men han levde bara en kort sekund. Han lämnade ett hål i mitt hjärta och i min själ som aldrig kommer att läka. Jag fick inte se honom växa upp, ändå finns han alltid med mig."

I flera år efter förlusten av den nyfödde sonen var panikångesten Johanna Toftbys ständiga följeslagare som behärskade hennes liv. Hennes kropp tog också stryk och till slut orkade hon knappt gå runt kvarteret. Hon hade nu fått två friska barn, men i jakten på att bli den perfekta mamman förlorade hon sig själv och var så rädd för allt som kunde hända att hon knappt vågade leva. Vägen från ångesten till ett lyckligt liv började med ett läkarbesök och ett recept på 30 om dagen. Inte 30 tabletter, utan 30 minuters motion

I 30 om dagen en livsresa skildrar Johannas förvandling till den starka kvinna hon är i dag. Hennes tiotusentals bloggläsare kommer att känna igen blandningen mellan personliga betraktelser som inte väjer för tillvarons mörka sidor och inspirerande recept och tips på träning och stil. Hennes ledord är att inre och yttre välmående hänger ihop, en filosofi som präglar både bloggen och debutboken. Detta är boken hon själv letade efter när hon som bäst behövde hjälp, stöd och goda råd, utan att finna den. Om författaren Johanna Toftby blev ensamma mamman med hela svenska folket 2008 och har sedan dess medverkat i en mängd olika tv-program och reportage. Hon har varit krönikör och bloggare i flera olika stora svenska medier som Amelia och Expressen. Nu är hon entreprenör och influencer på heltid med en av Sveriges största livsstilsbloggar, johannatoftby.se, där hon inspirerar ca 60 000 läsare varje vecka att leva och må bättre. Johanna Toftby är född 1973 och utbildad till frisör. Hon har två barn och ett i himlen och bor i Skövde. 30 om dagen är hennes första bok.

© 2018 Bladh by Bladh (E-bog): 9789188429872

Release date

E-bog: 18. september 2018

Andre kan også lide...

  1. Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
  2. Familjen Johanna Bäckström Lerneby
  3. Kristi bruds slav Cecilia Gustavsson
  4. Tills alla dör Diamant Salihu
  5. 30 om dagen: En livsresa Johanna Toftby
  6. Ärren bär jag med stolthet : branden i Edsbyn och livet efteråt Frida Funemyr
  7. Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk Björn Natthiko Lindeblad
  8. Allt jag fått lära mig Tara Westover
  9. Som jag är Marie-Anne Knutas
  10. Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
  11. Berätta aldrig det här Frida Boisen
  12. Som ett surr mellan brösten Stina Jofs
  13. Hon hette Esmeralda Minna Tunberger
  14. Ärlighetsprojektet Clare Pooley
  15. Ett bättre jag. Hur självhjälp (inte) förändrade mitt liv Marianne Power
  16. Jag vill aldrig må så dåligt igen : om kraschen, utmattningen och den långa vägen tillbaka Sigrid Bernson
  17. I händelse av min död : En manual Lena Philipsson
  18. Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
  19. Där kräftorna sjunger Delia Owens
  20. Bakom stängda dörrar B.A. Paris
  21. Hälsokompassen Fredrik Paulún
  22. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  23. Hormonstark Martina Johansson
  24. Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt Monika Björn
  25. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  26. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
  27. Ät smart! Kristina Andersson
  28. De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones
  29. Läk dig själv Nicole LePera
  30. Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
  31. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  32. Eldslandet Pascal Engman
  33. Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
  34. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  35. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  36. De bortglömda namnens bok Kristin Harmel
  37. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  38. När själen andas Sara Dalengren
  39. Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
  40. Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
  41. Din väg till lyckan Orage Forlag
  42. Dotter saknad Anna Jansson
  43. Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
  44. Sarek Ulf Kvensler
  45. Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
  46. Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis