I veckans avsnitt av podden Under Your Skin gästas Lovisa av föreläsaren och poddaren Nemo Hedén som nu driver podden “Bara en till” som berör medberoende.

3.30 min - Nemo berättar om sin uppväxt.

5.13 min - Hur Nemo har jobbat med sin inre dialog.

6.33 min - Olika typer av beroende.

8.30 min - Nemos resa med sitt inre och att jobba med sig själv.

15.56 min - Att upprätthålla relationer när man blir nykter.

19.59 min - Om medberoende och att sätta gränser.

23.21 min - Vad ska man göra som anhörig när det börjar bli för sent?

28.35 min - Vändpunkten för Nemo.

35.52 min - Nemos relation med sin pappa idag när båda är nyktra.

41.40 min - Nemos förebild i nykterheten.

43.00 min - Rutiner för välmående och hur Nemo tar hand om sig själv.

45.00 min - Om att göra saker själv.

46.42 min - Det bästa respektive sämsta rådet Nemo fått.

47.48 min - Tre sista frågor.

Här hittar du Nemo:

https://www.instagram.com/nemoheden

Här hittar du Lovisa:

https://www.linkedin.com/in/lovisa-hahn-falkman-7109b7a1/

https://www.instagram.com/lovisahahn/

https://underyourskin.se/

Poddens producent Sofia Haag:

https://www.linkedin.com/in/sofia-haag-893b1714b/

Tack snälla för att du lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Release date

Lydbog: 2. april 2024