app_store_button

google_play_button

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Runners World Sweden

En Podd om löpning och träning med coacherna L-G Skoog och Peppe Lindholm. 

Vi berättar om hur vi tränar våra löpare och kollar in allt det senaste inom löparvärlden. Runner's World's chefredaktör Anders Szalkai är även med varje vecka. 

Vad innebär tröskel-pass? Kan man klä sig hur som helst i löparspåret? Vad är en "tom-dusch"? Vi reder ut det och mycket mer!

RW-podden med LG & Peppe

ZONER! AT, LT och VO2max. Vi går igenom zoner inom löpning. Vad betyder de egentligen – och hur ska man använda dem i praktiken? Vi försöker reda ut begreppen och förklara hur vi själva ser på det.

315. "Det där är lika jävligt som nykära par"

Traillöpning på vintern – funkar det?
 Adam Svensson från Merrell gästar podden och pratar trail, skor och löpning utanför asfalten. Kan man springa offroad på vintern – och hur gör man det på bästa sätt?
 
 Lyssna gärna!

314. "Dålig hy och sluttande axlar"

Marathonträning. Just nu ligger många i hård träning inför vårens maraton, och i det här avsnittet djupdyker vi i allt som har med det att göra — från schema och känslor till hinder och höjdpunkter. Dessutom: LG siktar på en poetkarriär också.

313. "Det var en kärleksresa"

Periodisering av träningen, LG:s statistik och hälsoresa, löpning runt om i världen, en rolig historia samt senaste nytt om Szacke – allt samlat i ett fullmatat jubileumsavsnitt! Lyssna om ni vågar!

312. 6-årsjubileum!

Svenska framgångar i Spanien!
 Martin W från PUMA gästar podden och berättar om spännande nyheter och kommande släpp av snabba skor.
 LG avslöjar vem han helst skulle återfödas som – och Szacke berättar om den mystiska pryl som alltid följer med i resväskan.

311. "Hon doppade brödet i juice!"

Allt om Valencia och Terräng-VM! LG har haft en fin vecka — medan Szacke brottas med jetlag och en trilskande hälsena. Lyssna så får ni veta allt!

310. "Julmusten är ett helvete"

Vad har LG gjort nu?
 Ett samtal mellan LG och Peppe om allt mellan himmel och jord- men såklart mest om löpning. Hur har året varit och hur ser framtiden ut och får man springa i hur lösa överdragsbyxor som helst?

309. "Skallen var som en sillhink"

På en något knackig linje från Sydafrika får vi ett längre samtal med Samuel Pihlström om vägen till framgång, träningen bakom resultaten och vad som driver honom att hela tiden ta nya kliv framåt.

308. Gott nytt år med Pihlström!

Karl Fredrik Mattson gästar oss igen – den här gången efter att både ha sprungit ett lopp och sprungit vilse. Som alltid blir det gott om löparsnack, reflektioner och skratt. Dessutom tipsar vi om Löplabbets mellandagsrea. God jul från RW-podden!

307: Julavsnittet!

Lyssnarfrågor står i fokus när vi försöker svara på ett gäng frågor om allt från illamående efter lopp till parkruns. LG är laddad inför jul och röjer väg mot alla julbord.
 Veckans pass har Szacke plockat fram ur träningsdagboken – och det måste ni testa!
 
 God jul!

306. "Skicka en luftkille"

Full racereport från Szackes Berlin Marathon, allt från frukost till målsnöret. Lyssnarfråga om milfart och en hel del annat!

243. Jag har alltid rätt

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...