Genius Foods: Become Smarter, Happier, and More Productive While Protecting Your Brain for Life Max Lugavere
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
20-21: Move Your Body, Change Your Mind
- Af
- Forlag
- Sprog
- Engelsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
54-YEAR-OLD Wayne Lèal taught his first fitness class over 30 years ago. He said “I've seen and heard enough diet and exercise rubbish to last a lifetime”. 20-21 is a fusion of callisthenics, yoga asana, NLP (Neuro-Linguistic Programming) and Meditation. His training is based on the premise that 20 minutes is the amount of time that a person can concentrate on a task without becoming distracted; and that creating a positive mental habit takes 21 days to improve your shape, strength and flexibility.
© 2023 Libri Publishing Ltd (E-bog): 9781912969647
Release date
E-bog: 26. maj 2023
Tags
Andre kan også lide...
- Summary of Philip Shepherd & Andrei Yakovenko's Deep Fitness IRB Media
- Energy Medicine: The Science and Mystery of Healing Jill Blakeway
- The Brain Fog Fix: Reclaim Your Focus, Memory, and Joy in Just 3 Weeks Mike Dow
- The Book of Health Hacks: Applying Simple Daily Habits To Feel Less Blah and More Hurrah! Kerry Sanson
- Breaking the Aging Code: Maximizing Your DNA Function for Optimal Health and Longevity Miryam Ehrlich Williamson
- The Bulletproof Diet: Lose up to a Pound a Day, Reclaim Your Energy and Focus, and Upgrade Your Life Dave Asprey
- Summary of Beverly D. Flaxington's Self-Talk for a Calmer You IRB Media
- Clean Mind, Clean Body: A 28-Day Plan for Physical, Mental, and Spiritual Self-Care Tara Stiles
- The Beauty Diet: Unlock the Five Secrets of Ageless Beauty from the Inside Out David Wolfe
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
