App Store

Google Play

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Elin Widgren och Erika Gustafsson

Erika och Elin är två kvinnor från olika generationer som möts i samtal om det allvarliga och fantastiska i att leva. Elin driver eget företag som personlig coach och Erika har sagt upp sig för att starta bolag. I sin egna frizon vill de genom sina samtal komma närmare det som är svaret för dem just nu och väcka nya tankar hos dig som lyssnar.

Frizon med Elin och Erika

1. Här är vi!

Att känna är ofta jobbigt men också bra för oss. Vi samtalar om att våga känna och att våga möta våra känslor.

2. Känslor

Hur vet man vilken väg man ska välja och vilka beslut man ska fatta om sitt yrkesliv? Vi söker svar och vet i alla fall en sak, vi ska framåt!

3. Företagande och vägval

2020 är året då en pandemi påverkat oss alla. Vi pratar om Corona och om hur olika vi alla låtit det påverka livet.

4. Ett laddat ämne

Vi pratar om vår syn på mat och hur något så enkelt som att inta föda har blivit en sådan komplicerad sak. Det här är del 1 av flera som kommer att handla om vår relation till mat.

5. Mat - Njutning eller ångest?

Vi fördjupar oss i känslan ilska. Elin blir snabbt arg medan Erika hellre sms-bråkar. Vad gör man när ilskan exploderar och hur gör man när man möter andra människor som är arga?

6. 50 nyanser av ilska

Den här veckan berättar Erika historien om hur hon skiljde sig och blev kär igen - i samma man.Det pratas också om hur man hanterar ”surdegarna” i relationen och hur man lever länge med varandra.

7. Att skilja sig och bli kär igen

Vi tar oss an framtiden! Den här veckan pratar vi om hur viktigt det är att våga släppa taget och lita på att allt löser sig till slut. Hur lärde sig Erika konsten att lita på framtiden? Och vad är egentligen Body fitness?

8. Våga tro på framtiden

Öppna sinnet och gör dig redo för veckans ämne - andlighet. Elin går till medium och vill aktivt komma i kontakt med den andra sidan medan Erika är med om ofrivilliga andliga upplevelser. Hur går ett besök hos ett medium till och varför slocknade Erikas adventsljusstake den där gången för 25 år sedan?

9. Medium och andliga upplevelser

I veckans avsnitt fortsätter vi prata om mat och vårt ofta komplicerade förhållande till den. Elin berättar om hur man får två krigande delar av sig själv att samarbeta med varandra genom att ha parterapi med sig själv. Erika inser att hennes delar nog gått i parterapi utan att hon märkt det.

10. Vår inre konflikt om maten

Den här veckan pratar vi om rörelse och träning som har gått från att vara något vi gjort per automatik till att bli så komplicerat att det höjer våra kortisolvärden. Handlar viktnedgång bara om träning eller finns det andra faktorer som spelar in?

11. Jag kutar!

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...