Alla söker bekräftelse från andra. Vi vill veta att vi har andra människors godkännande och uppmärksamhet eftersom det social trygghet och en känsla av säkert. Problemet är att det är lätt att fastna i ett osunt bekräftelsebehov där vi gör vad som helst, även sådant vi inte mår bra av, för att andra ska tycka om oss. I veckans avsnitt bänder Henrik upp problemet med bekräftelse och vad vi kan göra för att det inte ska gå över styr. Till sin hjälp har han Nemo Hedén från den uppmärksammade podcasten: Nemo möter en vän.