06: SØVNRYTMER

Bliver du vækket af alarmen, eller vågner du af dig selv? Falder du i søvn over morgenmaden, eller når du sidder i biografen kl. 21? Kom med, når Maj My interviewer sin gode veninde og ekspert i anvendt kronobiologi, Camilla Kring, der forklarer, hvorfor det er godt at kende sin egen døgnrytme, og som i øvrigt mener, at alle skoler og arbejdspladser bør skabe mulighed for forskellige mødetider.

En morgen sidst i marts er klokken 4:45, da alarmen ringer, og Maj My står op for at tage den korte tur hjem til sin gode veninde, Rulle, der sidder i sit køkken og nyder dagens bedste stund, før resten af verden vågner. Rulle er "ekstremt A-menneske" - modsat Maria, som fortæller Maj My, at hun følte sig som en zombie det meste af sin skoletid, fordi hun ikke var udhvilet. Kristian Humaidan taler med sin søn, Storm, der som 16-årig er optaget af at få søvn nok. Og så siger de ellers godnat.

Vært: Maj My

Medvirkende: Camilla Kring, Kathrina Rulle Haugaard, Maria, Kristian & Storm Humaidan

Tilrettelagt af Tine Bernth og Maj My

Klip og musik af Kristian Humaidan

Test din kronotype på doegnrytmer.dk

Køb Maj Mys bestseller BLØDT

Følg Maj My på instagram

Maj My’s facebook

Sponsorer:

Nadilakai

Politikens Forlag

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.