#034 Anknytningsmönster: När trygghet känns farligt och kaos känns som kärlek

I detta avsnitt av Activation Podcast utforskar Nathalie något som påverkar hur vi älskar — Anknytningsmönster.

Hon delar med sig av insikter från sina egna relationer, och hur hon genom smärta, separation och djup självreflektion börjat förstå

varför kärlek ibland känns som en kamp, och trygghet kan kännas... tråkigt.

Vad händer när vi inser att vår största attraktion kanske inte handlar om kärlek, utan om gammal otrygghet?

När vi lär oss att kaos kan kännas hemma, inte för att det är tryggt – utan för att det är bekant.

Nathalie går igenom de fyra anknytningstyperna: trygg, undvikande, ambivalent och desorganiserad och hur det påverkar våra relationer som vuxna.

Hon berättar om hur det är att älska från sina sår, och om vägen tillbaka till att kunna älska från en plats där det känns helt och tryggt.

Du får följa med i hur vi kan börja förstå våra mönster, se oss själva tydligare och sakta bygga upp en ny grund – en som vilar i trygghet.

Det är inte enkelt. Det är inte snabbt. Men det är möjligt.

Du kommer få med dig både kunskap, boktips och en varm påminnelse: Du är inte trasig. Du är lärd. Och det du har lärt dig kan du också lära om.

Så luta dig tillbaka, ta ett djupt andetag, och låt detta avsnitt guida dig hem till dig själv.

Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.

Vår magiska Breathwork Activation Exhale 1 juni Stockholm:

https://dreamandbreathe.mykajabi.com/exhale-ba-sthlm-2025

Läs mer om Activation Coach Academy:

https://www.dreamandbreathe.se/aca

Läs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:

https://www.dreamandbreathe.se/66days

För att bli medlem i Dream & Breathe Club:

https://www.dreamandbreathe.se/dbc

För samarbeten:

Kontakta Alida Kanthe

alida@dreamandbreathe.se

Redigering & musik: Isac Hammarbäck

Kontakt: isac.hammarback@gmail.com

Nathalies instagram:

https://www.instagram.com/nathaliesteffner/

Activation Podcast på instagram:

https://www.instagram.com/activationpodcast/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.