Lyt når som helst, hvor som helst

Dyk ned i over 1 million e- og lydbøger samt podcasts.

Over 1 million titler
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Download og nyd titler offline
Opsig når som helst

Prøv nu

DK - Details page - Device banner - 894x1036

纠缠的思绪: 中文版

Serie: 3 af 1
Varighed: 1T 47M
Sprog: Engelsk
Format
Kategori: Personlig udvikling

This audiobook is narrated by an AI Voice. 如果你的大脑并不总是说实话呢？

这本书将陪伴你探索焦虑中最隐秘、也最具影响力的维度——你的想法。从认知扭曲到那些看似不可理喻的恐惧，你将看清焦虑的大脑如何放大危险、预演灾难，并制造出将你牢牢困住的思维循环。通过清晰的讲解与贴近日常的实例，你将一步步学会识别、质疑，并松开那些喂养焦虑的念头。你不需要停止思考，你只需要停止相信自己头脑中的每一个念头。

Udgivelsesdato

Lydbog: 12. februar 2026