ابدأ بالأهم ولو كان صعبا (التهم هذا الضفدع) : 21 طريقة ناجحة للقضاء على التسويف وإنجاز العمل بأقصر وقت برايان تريسي
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
ملخص كتاب ملاحظات حول كوكب متوتر
- Af
- Med
- Forlag
- 2 Anmeldelser
5
- Længde
- 34M
- Sprog
- Arabisk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
في هذا الكتاب يحكي"مات هايغ "عن التحديات التي تواجهنا للحفاظ على سلامتنا النفسية في هذا العالم المتطور تقنيًا. ويُفصَّل علاقتنا بوسائل التواصل الاجتماعي، ودورها الكبير في صحتنا النفسية، عبر سرد يومياته، وتعايشه مع اضطراب القلق، ونوبات الهلع، والاكتئاب. كما يقدم نصائح لتجنب توغل مواقع التواصل الاجتماعي في حياتنا وطرقًا لمقاومة مخاوفنا، وتقليل نوبات هلعنا عبر ملاحظات قصيرة تمكن الجميع من الارتباط معها بسهولة وسرعة. لنكتشف إذن كيف استطاع النجاة من كوكبنا المتطور، وسيطر على حياته بعيدًا عن هاتفه الذكي
© 2023 Sahla Books (Lydbog): 9784815322489
© 2023 Sahla Books (E-bog): 9789115884224
Release date
Lydbog: 31. august 2023
E-bog: 1. januar 2023
Tags
Andre kan også lide...
- فن التعامل مع الناس ديل كارنيجي
- سوق نفسك دون أن تبيعها : تنمية الذات جينا هيرنز بروم
- فن الحياة البسيطة شونميو ماسونو
- اكتشف دوافعك الخاصة سوم باثلا
- كيف تمسك بزمام القوة - 48 قاعدة روبرت غرين
- أنا وأنت ودماغك هالة عفت
- إنسان بعد التحديث - دليلك العلمي للارتقاء النفسي شريف عرفة
- توقف عن إرضاء الآخرين باتريك كينغ
- السماح بالرحيل ديفيد ر. هاوكينز
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
