ملخص كتاب انفصال: في كشف الأسباب الحقيقية للاكتئاب وحلوله غير المتوقعة يوهان هاري
ملخص كتاب ملاحظات حول كوكب متوتر
- Af
- Med
- Forlag
- 2 Bedømmelse
5
- Længde
- 0T 34M
- Sprog
- Arabisk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
في هذا الكتاب يحكي"مات هايغ "عن التحديات التي تواجهنا للحفاظ على سلامتنا النفسية في هذا العالم المتطور تقنيًا. ويُفصَّل علاقتنا بوسائل التواصل الاجتماعي، ودورها الكبير في صحتنا النفسية، عبر سرد يومياته، وتعايشه مع اضطراب القلق، ونوبات الهلع، والاكتئاب. كما يقدم نصائح لتجنب توغل مواقع التواصل الاجتماعي في حياتنا وطرقًا لمقاومة مخاوفنا، وتقليل نوبات هلعنا عبر ملاحظات قصيرة تمكن الجميع من الارتباط معها بسهولة وسرعة. لنكتشف إذن كيف استطاع النجاة من كوكبنا المتطور، وسيطر على حياته بعيدًا عن هاتفه الذكي
© 2023 Sahla Books (Lydbog): 9784815322489
© 2023 Sahla Books (E-bog): 9789115884224
Udgivelsesdato
Lydbog: 31. august 2023
E-bog: 1. januar 2023
Andre kan også lide...
- ملخص كتاب ستتألم: يومياتٌ سرية لطبيب مبتدئ آدم كاي
- ملخص كتاب اقتصاد الفقراء: إعادة نظر في أساليب محاربة الفقر أبهيجيت بانيرجي
- ملخص كتاب عصر العلم أحمد زويل
- ملخص كتاب ثق بي أنا أكذب: اعترافات متلاعب إعلامي ريان هوليداي
- ملخص كتاب لماذا تفشل الدول؟: أصول القوة والرخاء والفقر جيمس آي روبنسون
- ملخص كتاب تاريخ الهرمونات راندي هوتر إبستاين
- ملخص كتاب مانيفستو قائمة التحقق: كيف نضع الأمور في نصابها الصحيح أتول قواندي
- ملخص كتاب الأكل الطائش: لماذا نأكل أكثر مما نظن برايان فانسينك
- ملخص كتاب سيسو فن الشجاعة الفنلندي هجوانا نيلوند
- ملخص كتاب ذئب وول ستريت جوردان بيلفورت
- ملخص كتاب قاموس الأحلام للمبتدئين بيني بيرس
- ملخص كتاب فضيلة الأنانية آين راند
- ملخص كتاب بطن القمح ويليام ديفيس
- ملخص كتاب العالم يدعمك: حوِّل الخوف إلى إيمان غابرييل بيرنستاين
- ملخص كتاب طفل بعقلية نعم: كيف نزرع الشجاعة والفضول والمرونة في أطفالنا تينا باين برايسون
- ملخص كتاب الكل يكذب سيث ستيفنز دافيدوفيتس
- ملخص كتاب حمية الكيتو: خطتك لفقدان الوزن وموازنة الهرمونات وتعزيز صحة الدماغ والشفاء من الأمراض جوش أكسي
- ملخص كتاب وظائف لا قيمة لها ديفيد غرايبر
- ملخص كتاب أمسك بي إن استطعت فرانك أباغنيل
- ملخص كتاب المرور: لماذا نقود بالطريقة التي نقود بها وماذا يخبرنا ذلك عن شخصياتنا توم فاندربلت
- ملخص كتاب ما وراء القلق من الموت جويس كاتليت
- ملخص كتاب الأصليون: كيف يمكن لغير العادييّن تغيير العالم آدم غرانت
- ملخص كتاب السحر الكبير إليزابيث جيلبرت
- دليلك من الجامعة الي الشغل وائل فرج
- مُحاط بالعباقرة آلان جريجرمان
- ملخص كتاب الكافيين الأسود: احذر من المخاطر الخفية للمخدر الأول في أمريكا ستيفين تشيرنيسك
- ملخص كتاب مفارقة الاختيار باري شوارتز
- ملخص كتاب لا تؤذي أحدا: قصص الحياة والموت وجراحة المخ هنري مارش
- ملخص كتاب الأربعة: الحمض النووي الخفي ل Apple و Amazon و Google و Facebook سكوت غالواي
- ملخص كتاب العبقري وراء منتجات آبل ليندر كاهني
- ملخص كتاب قبيلة الملهمين: نصائح قصيرة من أفضل الشخصيات في العالم تيم فيريس
- ملخص كتاب الكثير الذي لا يكفي أبدا: كيف صنعت عائلتي الرجل الأخطر في العالم ماري ترامب
- ملخص كتاب زعيم عصابة ليوم واحد سودهير فينكاتيش
- ملخص كتاب تهذيب بلا دراما دانيال جاي سيغل
- المال ووفاة مايكل جاكسون أحمد مشرف
- ملخص كتاب السعي إلى السعادة كريس غاردنر
- كتاب الماء د. عبدالرحمن الرشيد
- ملخص كتاب الإعلان الإسلامي علي عزت بيغوفيتش
- ملخص كتاب دليلك الصغير إلى هيجي: الطريقة الدنماركية للعيش بسعادة ميك ويكينغ
- ملخص كتاب أسرار التّعلّق بالإشارات التّجاريّة تيم هالوران
- ملخص كتاب رقصة القمر مع أينشتاين: فن تذكر كل شيء وعلمه جوشوا فوير
- ملخص كتاب تقدّمي للأمام: المرأة والعمل والقيادة شيرل ساندبيرج
- ملخص كتاب إسحاق نيوتن جايمس جليك
- ملخص كتاب الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين ألن كار
- ملخص كتاب مبادئ الفيزياء الفلكية للمتعجلين نيل ديجراس تايسون
- أنا حامل: دليل المرأة الحامل شيماء الجمال
- ملخص كتاب امتحان المارشيملو: إتقان التحكّم بالنفس والتر ميشيل
- ملخص كتاب ستيف جوبز والتر إيزاكسون
- ملخص كتاب صناعة اللوم: المساءلة: بين الاستخدام وإساءة الاستخدام ستيفين فينيمان
- ملخص كتاب نمو متسارع: القتال من أجل أوبر مايك إسحاق
- ملخص كتاب: مدير المدرسة: ثلاثة مفاتيح لتحقيق أقصى فاعلية مايكل فولان
- أبناؤنا وطاقتهم النفسية (انطوائيون وانبساطيون) د. محمد أحمد عبد الجواد
- ملخص كتاب الحياة 3.0: معنى أن تكون إنسانًا في عصر الذكاء الاصطناعي ماكس تيغمارك
- الطفل الغيور د. محمد أحمد عبد الجواد
- ملخص كتاب اكستاسي عبد الهادي العشمان
- ملخص كتاب هشاشة بيضاء: لماذا يصعب على ذوي البشرة البيضاء الحديث عن العنصرية روبن ديانجيلو
- كيف تتحالف مع معلم طفلك؟ د. محمد أحمد عبد الجواد
- ملخص كتاب إيلون ماسك: تيسلا، سبيس إكس، والسعي نحو مستقبل رائع أشلي فانس
- ملخص كتاب سحر الواقع: كيف نعرف حقيقة الواقع؟ ريتشارد دوكينز
- زواج المسيار سهيلة زين العابدين بن حماد
- ملخص كتاب الحمل السليم جين فولكنر
- ملخص كتاب ميلاد تويتر: قصة حقيقية عن المال والسلطة والصداقة والخيانة نيك بيلتون
- كيف تستقبل مولودك ياسر نصر
- ملخص كتاب نحن المهووسون: ولادة Reddit وحياته المضطربة، مختبر الثقافة على الإنترنت كريستين لاغوريو تشافكين
- الإنسان الأعلى ماجد الحمدان
- ملخص كتاب كيف لا تكرهين زوجك بعد الأطفال جانسي دان
- ملخص كتاب اثنا عشر قانونا كونيا للنجاح هربرت هاريس
- الاتحاد مع الحياة بأسرها: مختارات ملهمة من كتاب أرض جديدة إكهارت تول
- الحكمة في مخلوقات الله أبو حامد الغزالي
- ملخص كتاب العادة الإبداعية: تعلمها استخدمها في الحياة تويلا ثارب
- مرحلة الطفولة المتوسطة (6-9 ) سنوات د. محمد أحمد عبد الجواد
- ملخص كتاب كيف تعاش الحياة سارة بكويلي
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
