Start tilbuddet

Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Start tilbuddet

ملخص كتاب شفرة البدانة: الكشف عن أسرار إنقاص الوزن

Start tilbuddet
Længde
23M
Sprog
Arabisk
Format
Kategori

Personlig udvikling

يخبرنا الدكتور جايسون فنغ في هذا الكتاب أنَّ كل شيء نظنه حول خسارة الوزن هو خطأ، فزيادة الوزن وخسارته أمرٌ متعلق بالهرمونات، والسبيل الوحيد لنجيب عن سؤال لماذا نصبح بدينين؟هو أن ندرك أثر الإنسولين ومقاومته، لنصل إلى وزنٍ مثالي دائم. فكيف نفعل ذلك؟ كما يفسر كيف يمكن للصيام المتقطع أن يكسر دائرة مقاومة الإنسولين Insulin، ويصل إلى وزنٍ صحيّ من خلال إعادة التوازن لإفراز الهرمونات في الجسم . السؤال الذي يطرح نفسه بقوةٍ الآن؛ كيف أصبحت السمنة وباء العصر؟

© 2023 Sahla Books (Lydbog): 9787529247543
© 2023 Sahla Books (E-bog): 9787156556469

Release date

Lydbog: 31. august 2023
E-bog: 1. januar 2023

Tags

Andre kan også lide...

  1. ملخص كتاب أهم خمس أشياء يندم عليها الموتى: حياة تغيرت بسبب رحيل الأحباب بروني وير
  2. ملخص كتاب فن أن تكون دائما على صواب أرتور شوبنهاور
  3. ملخص كتاب شفرة الموهبة: العظمة ليست شيئًا تولد به بل تكتسبه.. إليك الطريقة. دانيال كويل
  4. ملخص كتاب كيف تغير عقلك: ماذا يعلمنا علم المخدرات الجديد، حول الوعي والموت والإدمان والاكتئاب والتغيير مايكل بولان
  5. ملخص كتاب المتميزون قصة نجاح مالكوم جلادويل
  6. ملخص كتاب العمل عن بعد: لا حاجة إلى المكتب! جايسون فرايد
  7. ملخص كتاب الإسعافات الأولية العاطفية غاي ونش
  8. ملخص كتاب معرفة الإنسان من نظرة، تعلم أصول الفراسة فرانك إم شيلين
  9. ملخص كتاب الشخص مفرط الحساسية: كيف تزدهر حينما يثقل العالم كاهلك إلين آرون
  10. ملخص كتاب اسرق كفنان: عشرة أشياء لم يخبرني بها أحد عن الإبداع أوستين كليون
  11. ملخص كتاب التحدث إلى الغرباء: ما يجب أن نعرفه عن الأشخاص الذين لا نعرفهم مالكوم جلادويل
  12. ملخص كتاب حمية الصيام: أنقص وزنك، حافظ على صحتك، عش حياة أطول ميمي سبنسر
  13. ملخص كتاب جنس بلا قيود: كيف تحافظ على الإثارة في العلاقات طويلة الأمد إستر بيريل
  14. ملخص كتاب فن الاختفاء كيفين ميتنيك
  15. ملخص كتاب خوارزميات نحيا بها برايان كريستيان
  16. ملخص كتاب العشرون ساعة الأولى جوش كوفمان
  17. ملخص كتاب داوود وجالوت: المستضعفون والمهمشون وفن مقارعة العظماء مالكوم جلادويل
  18. ملخص كتاب قواعد الطعام مايكل بولان
  19. ملخص كتاب كيف تقيس حياتك؟ كلايتون كريستنسن
  20. ملخص كتاب القرار: خمسون نموذجًا للتفكير الإستراتيجي ميكائيل كروجيروس
  21. ملخص كتاب البديل الثالث: حل أكثر مشكلات الحياة صعوبة ستيفن كوفي
  22. ملخص كتاب الأمور الصعبة في إدارة المشاريع الناشئة بين هوروويتز
  23. ملخص كتاب التواصل غير العنيف مارشال روزنبرغ
  24. ملخص كتاب تصرفي كسيدة وفكري كرجل ستيف هارفي
  25. ملخص كتاب إياك أن تصاب بالاكتئاب وأكاذيب أخرى سكارليت كورتيس
  26. ملخص كتاب متعلق: نظرية التعلق وكيف يمكن أن تساعدك في العثور على الحبّ والحفاظ عليه أمير ليفين
  27. ملخص كتاب كفي عن الاعتذار راشيل هوليس
  28. ملخص كتاب السماح بالرحيل ديفيد آر هوكينز
  29. ملخص كتاب معضلة الإبداع كلايتون كريستنسن
  30. ملخص كتاب علاقات خطرة: إجابات لأصعب الأسئلة التي تواجه رياديي الأعمال محمد طه صديق
  31. ملخص كتاب مرحبا بك في دماغك ساندرا أوموت
  32. ملخص كتاب لماذا؟ (السبب): العلم الجديد للسبب والتأثير جوديا بيارل
  33. ملخص كتاب مبدأ باريتو: مبدأ باريتو في المبيعات والتسويق الدليل الكامل للقليل من العمل والكثير من الربح باري مارشال
  34. ملخص كتاب ميزانية الحد الأدنى: كيف توفر المال وتنفق أقل ونعيش بأسلوب حياة بسيط سيميون يندستروم
  35. ملخص كتاب قاعدة الأضعاف العشرة غرانت كاردون
  36. ملخص كتاب طريقة كايزن: خطوة واحدة صغيرة قد تغير مجرى حياتك روبرت مورير
  37. ملخص كتاب الزهد الرقمي: اختر العيش بتركيز في خضم عالم صاخب كال نيوبورت
  38. ملخص كتاب العلم الزائف بين جولداكر
  39. ملخص كتاب برنامج العدو: كيف تجد، وتصمم، وتختبر فكرة مشروع جديد في خمسة أيام؟ جيك كناب
  40. ملخص كتاب فكر كرائد أعمال وتصرف كمدير تنفيذي: خمسون نصيحة لا غنى عنها، لمساعدتك على البقاء ثابتا، والمضي قدما في العمل. بيفرلي جونز
  41. ملخص كتاب كيف إجابات علمية معقولة لأسئلة واقعية راندال مونرو
  42. ملخص كتاب كيف تقيس ما يهم حقا جون دوير
  43. ملخص كتاب علم النفس الشرعي ديفيد في كانتر
  44. ملخص كتاب الحكي الإستراتيجي: كيف تقدم عرضا مقنعًا؟ ديف ماكينزي
  45. ملخص كتاب ماذا تقول عندما تتحدث إلى نفسك: تقنيات جديدة وفعالة لبرمجة إمكانياتك للنجاح. تشاد هلمستتر
  46. ملخص كتاب فوائد الإتيكيت في إدارة الأعمال بيغي بوست

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned

  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned

  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned

  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned

  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet
Læs mere
Udforsk
Brugbare links
Sprog og region

  • Dansk

  • Danmark

  • App Store
  • Google Play
Følg os