ملخص كتاب المنخفض: كتابٌ صغير يعلمك متى تنسحب ومتى تتمسك بموقفك سيث غودين
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
ملخص كتاب تدريبات العلاج السلوكي الجدلي: التحرر من القلق، والهلع، واضطراب ما بعد الصدمة، واضطرابات القلق الأخرى
- Af
- Med
- Forlag
- 4 Anmeldelser
4
- Længde
- 33M
- Sprog
- Arabisk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
العلاج السلوكي الجدلي هو أحد أساليب العلاج النفسي، وهو صورة محوَّرة للعلاج السلوكي المعرفي، يهدف للعثور على تلك الحكمة، وتحقيق التوازن بين قبول ما لا يمكن تغييره، وتغيير ما لا ينبغي قبوله، من خلال مجموعة من الآليات والمهارات التي يمكن تعلمها وممارستها للسيطرة على الاضطرابات النفسية، والتعايش معها. في هذا الملخص، تتعرف إلى مجموعة من أهم تدريبات وأنشطة العلاج السلوكي الجدلي للتعامل مع القلق، من كتاب مهارات العلاج السلوكي الجدلي للتعامل مع القلق.
© 2023 Sahla Books (Lydbog): 9787004285541
© 2023 Sahla Books (E-bog): 9785233818479
Release date
Lydbog: 31. august 2023
E-bog: 1. januar 2023
Tags
Andre kan også lide...
- ملخص كتاب كف عن إيذاء نفسك غاري جون بيشوب
- ملخص كتاب مميز بالأصفر جاكسون براون الإبن
- ملخص كتاب القواعد الذهبية لنابليون هيل نابليون هيل
- ملخص كتاب أكثر سعادة بعشرة بالمائة دان هاريس
- ملخص كتاب الدماغ السعيد: ما يخبرنا به العلم حول مصدر السعادة وأسبابها دين بورنيت
- ملخص كتاب كيف تقرأ كتابا مورتيمر أدلر
- ملخص كتاب سحر الترتيب ماري كوندو
- ملخص كتاب فلتأكل ذاك الضفدع: إحدى وعشرون طريقة ناجحة للقضاء على التسويف وإنجاز العمل بوقت أقصر برايان تريسي
- ملخص كتاب فن العيش الحكيم: تأملات في الناس والحياة أرتور شوبنهاور
- ملخص كتاب إياك أن تصاب بالاكتئاب وأكاذيب أخرى سكارليت كورتيس
- ملخص كتاب كيف تقيس ما يهم حقا جون دوير
- ملخص كتاب اسأل تعط جيري هيكس
- ملخص كتاب قواعد في العمل لازلو بوك
- ملخص كتاب المحفزات مارشال جولدسميث
- ملخص كتاب خرافة الكاريزما: كيف يمكن لأيّ شخص إتقان فن وعلم الجاذبية الشخصية أوليفيا فوكس كاباني
- فخ التعلق Al Shima Abdelal
- ملخص كتاب العلاقة الحميمة: من الذات إلى الآخر نحو رؤية جديدة أوشو
- ملخص كتاب ما يفعله أكثر الناس نجاحا قبل الإفطار لورا فاندركام
- ملخص كتاب إيكيجاي: السر الياباني لحياة طويلة وسعيدة فرانسيسك ميراليس
- ملخص كتاب خرافة ريادة الأعمال ميخائيل جيربر
- الاستثنائيون محمد ابراهيم حمدي
- ملخص كتاب قوانين الطبيعة البشرية 1 روبرت غرين
- ملخص كتاب المال إتقان اللعبة: 7 خطوات بسيطة لتحقيق الحرية المالية أنتوني روبنز
- ملخص كتاب مبدأ باريتو: مبدأ باريتو في المبيعات والتسويق الدليل الكامل للقليل من العمل والكثير من الربح باري مارشال
- ملخص كتاب البديل الثالث: حل أكثر مشكلات الحياة صعوبة ستيفن كوفي
- ملخص كتاب علم البيع ديفيد هوفلد
- ملخص كتاب كيف إجابات علمية معقولة لأسئلة واقعية راندال مونرو
- ملخص كتاب العشرون ساعة الأولى جوش كوفمان
- ملخص كتاب فن التفكير الواضح: اثنان وخمسون خطأ في التفكير يجب عليك تجنبها. رولف دوبلي
- ملخص كتاب السماح بالرحيل ديفيد آر هوكينز
- ملخص كتاب ماذا تقول عندما تتحدث إلى نفسك: تقنيات جديدة وفعالة لبرمجة إمكانياتك للنجاح. تشاد هلمستتر
- ملخص كتاب التحدث إلى الغرباء: ما يجب أن نعرفه عن الأشخاص الذين لا نعرفهم مالكوم جلادويل
- ملخص كتاب فكر كـ عبقري ستيفن جاي
- المعرفة طريق الثراء علي الخليفي
- ملخص كتاب الحكي الإستراتيجي: كيف تقدم عرضا مقنعًا؟ ديف ماكينزي
- ملخص كتاب من حرك قطعة الجبن الخاصة بي؟ سبنسر جونسون
- ملخص كتاب التركيز: الدافع الخفي للتميز دانيال جولمان
- ابدأ ب لماذا سيمون سينك
- ملخص كتاب اسرق كفنان: عشرة أشياء لم يخبرني بها أحد عن الإبداع أوستين كليون
- ملخص كتاب التفكير في طرفة عين مالكوم جلادويل
- ملخص كتاب القرار: خمسون نموذجًا للتفكير الإستراتيجي ميكائيل كروجيروس
- ملخص كتاب مدير الدقيقة الواحدة الجديد سبنسر جونسون
- ملخص كتاب قاعدة الأضعاف العشرة غرانت كاردون
- استيقظ وعش دوريثيا براند ترجمة سمر حجازي
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
