لحظات ما قبل الشتيمة.

هل سبق لك أن شعرت بأن بركاناً يكاد ينفجر في صدرك، وأن كلمة واحدة فقط تفصلك عن كارثة قد تندم عليها لاحقاً؟ هذا الكتاب ليس دليلاً نظرياً مملاً عن "كيف تهدأ"، بل هو رفيقك الساخر والعملي في تلك اللحظة الحرجة التي تسبق الانفجار.

يأخذك الكاتب محمد رجب في رحلة ذكية وممتعة داخل دهاليز العقل البشري، ليشرح لك بلغة بسيطة ما يحدث بيولوجياً ونفسياً في "الثانية المفقودة" (اختطاف اللوزة الدماغية)، وكيف تحول غضبك من عدو مدمر إلى رسول يخبرك عن حدودك وقيمك المهانة. من خلال "ترسانة المحارب الهادئ"، ستتعلم أدوات عملية فورية؛ بدءاً من قاعدة الـ 10 ثوانٍ، مروراً بفن "الرد الحازم" الذي يحفظ كرامتك دون حرق الجسور، وصولاً إلى استراتيجيات النجاة من ساحات المعارك الرقمية والتعامل بذكاء مع "كتالوج الشخصيات السامة" التي نصادفها يومياً في العمل، العائلة، أو حتى على وسائل التواصل.

الأهم من ذلك، أن هذا الكتاب لا يطالبك بأن تصبح راهباً بوذياً لا يغضب أبداً، بل يعلمك فن "إلقاء السلاح"؛ أي كيف تسامح ذاتك والآخرين لتتحرر من سجن المرارة، وتستخدم الفكاهة والضحك كدرعك الأقوى. إنه كتاب لكل من يريد استعادة زمام السيطرة على أعصابه، وتحويل لحظات التوتر إلى فرص للنضج، والانتصار على نفسه قبل أن ينتصر على غيره

© 2026 دار بصمة كاتب للنشر والتوزيع (E-bog): 6610001260514

Udgivelsesdato

E-bog: 15. juni 2026