لقاء مع الكاتب أيمن العتوم أيمن العتوم وباسنت عز الدين
حتى لا تصبح مريضاً نفسياً: طريقك للتخلص من القلق، الوسواس، الاكتئاب
- Af
- Med
- Forlag
- Længde
- 5T 18M
- Sprog
- Arabisk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
الخوف والقلق مشاعر طبيعية إذا كانت في المستوى الطبيعي المعتدل، أو في المستوى المحفِّز للتقدم والنجاح، أما إذا ارتفع مستواها عن الحد الطبيعي تحولت إلى حالة مرضية تفسد حياة الإنسان.. وتبدأ مرحلة الاكتئاب كناتج عن زيادة تلك المعدلات.
سوف تجد عرضًا مفصلًا يشرح لك كيف تفرِّق بين الخوف والقلق الطبيعي والمَرضي وكيف تستطيع تحديد مستوياتهم على نحو دقيق من خلال اختبارات علمية..
ستجد الدليل الذي يساعدك على التعامل مع اضطراب القلق والوسواس والاكتئاب بشكل بسيط، وتستطيع أن تقيم نفسك إن كنت في المستوى الطبيعي، فيساعدك أن تتجنب الوقوع في المرض النفسي.. أما في حال أنك تعاني من واحدة من الاضطرابات الثلاثة، ستجد دليلًا يساعدك على البدء بخطوات واضحة في رحلة علاج ناحجة.. وذلك حتى لا تصبح مريضًا نفسيًّا.
© 2026 Arabookverse (Lydbog): 9798901081693
Udgivelsesdato
Lydbog: 18. marts 2026
Andre kan også lide...
- مسارات بديلة مجموعة مؤلفين
- لامادا البداية كريم بهاء الدين
- أنا والعم سام جمال الشحي
- والذين معه إسراء جلبط
- الصبي و الظلام عائشة الهاشمي
- نوتات الوحشة: Notat Al Wahsha طلال الطويرقي
- كل دقة في قلبي نوال مصطفى
- مد الضوء حب: Mad Aldwa hob نجمة حسن ال درويش
- حفل عشاء من أجل هالي لطفة بطي
- على طريق الهجر: On The Villages Road آمال عيسى سالم العرجان
- الرومي أحمد مجدي
- مرشد سياحي: رحلات في زوايا الحقيقة ريم بسيوني
- صفحات من تاريخ أمريكا محمد أمير
- سمسمة كامل كيلاني
- على هامش الهجرة أحمد مجدي
- اوراق قديمة عفاف طبالة
- الملك النجار كامل كيلاني
- عثرة بـ 1000 درهم: Athara bi alf dirham فوزية خضر الذويبي
- يا ساكنة القلب عبد الرحمن صالح العشماوي
- بُعد رابع محمود عصام
- أرض الأرواح ؛ حكايات قبيلة كوز ليو يواكيم فراختنبيرغ
- غسان يعرف ما هو أحلى مكان نبيهة محيدلي
- يلز هولغيرسون Selma Lagerlöf
- شمس عفاف طبالة
- التصوف يوسف زيدان
- حوتان ميِثاء الخياط
- الفارسي أحمد مجدي
- رف الأباريق عائشة الهاشمي
- رأس الرجل الكبير عدنان فرزات
- السهرة لم تشرب قهوتها: The evening did not drink its coffee طلال الطويرقي
- مختارات من شعر خلف جابر خلف جابر
- متى سأكبر؟ العنود السعد
- سكون هيفاء صفوق
- دعاء الكروان طه حسين
- جنية الشجر وملك الثلج ووي شياو شي
- ابنة المملوك محمد فريد أبو حديد
- تاريخ في الظل: بحثًا عن الحقيقة في مناطق معتمة وليد فكري
- ألعاب يلعبها الناس: سيكولوجية العلاقات الإنسانية إريك بيرن
- جُند الخلافة: إقليم الشرق الأوسط.. إلى أين؟ جلال نصار
- عالقون في الشبكة: قصص من زمن يحكمه الـ AI منى رضوان
- لفظت انفاسها فتحررت أسماء محمد عمر رواس
- النمر الأرقط ناديه النجار
- زَوْجُ أخُتِي المِثالي روزماري هايس
- الاعتبار أسامة بن منقذ
- حكاية بلا بداية ولا نهاية نجيب محفوظ
- السيد فأر وحبة الثلج ووي شياو شي
- رحلة أول شرقي إلى أمركة إلياس حنا الموصلي
- هروب ميلو Åsa Storck
- قصص مصرية محمد حسين هيكل
- متاعب فازونكر فيز باتريك كارمان
- بدائع الزهور في وقائع الدهور ابن إياس
- مواقف طيار أنس القوز
- بين عصر الظلام ومطلع الفجر كامل كيلاني
- مذكرات كاريوكا محمد توفيق, صالح مرسي
- كلام سليم سماح ابو بكر عزت
- تراكيب كلام شريف نبيل عباس
- أخلاقيات الرياضة: مايحتاج الجميع إلى معرفته روبرت إل. سايمون
- إشراق سليم حيدر
- مذكرات الثانية عشر أحمد مهنى
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
