نظرية أوس عن الحياة: Os's Theory About Life حميد منصور علي شاجري
النظام الغذائي الكامل للأمعاء
- Af
- Med
- Forlag
- Længde
- 1T 2M
- Sprog
- Arabisk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
هل تواجه صعوبة في كيفية إدخال البكتيريا الجيدة إلى أمعائك بشكل صحيح؟
كل الأطعمة التي نتناولها لها فائدة على قيمنا الغذائية. ومع ذلك، بعض الأطعمة التي نتناولها قد تكون ضارة بأمعائنا.
عندما لا تكون أمعاؤنا صحية، فإن نظامنا ليس صحيا أيضا. سنفقد النوم، وربما نصاب بالاكتئاب، وحتى نزيد وزننا. مشاكل الجهاز الهضمي تشكل مصدر قلق لأكثر من 50٪ من سكان الولايات المتحدة.
سيساعدك هذا الكتاب على الحصول على صحة جيدة في الأمعاء من خلال تناول الأطعمة البكتيرية الجيدة والبروبيوتيك، بالإضافة إلى الأطعمة المخمرة! سيكون هذا الكتاب ركيزة أساسية لك في تغيير نمط حياتك والحفاظ على صحة أمعائك.
هناك عدة وصفات في هذا الكتاب يجب أن تساعدك في العثور على الوصفات المناسبة لاحتياجاتك. كما يمكنك اتخاذ الخطوة الأولى لتنظيم صحة أمعائك.
فيما يلي قائمة بكل وصفة متاحة لك هنا:
توست إفطار حلو ومالح
شوفان مقطع بالفولاذ مع بذور خشخاش الليمون
حبوب إفطار مع موز وتوت أزرق وجوز
التوفو مخفوق على التوست
مافن مع بذور خشخاش الليمون
عصير الكركم التوت الأسود
مافن مع توابل اليقطين
فطر وولنت باتيه
سلطة حبوب الحمضيات
حساء الجزر بالزنجبيل
حساء الليمون والعدس
وأكثر من ذلك بكثير!
© 2026 Charlie Mason (Lydbog): 9798240074691
Udgivelsesdato
Lydbog: 7. maj 2026
Andre kan også lide...
- فلسفة النفس والشذوذ عبد الله حسين
- تجرأ على أن تكون مختلفًا وتكون ثريًا: أسرار العصاميين راينر زيتلمان
- الطريق إلى السعادة.. لا تزال الأحلام ممكنة برتراند راسل
- رسائل فلسفية أبو بكر الرازي
- أصل التفاوت بين الناس جان جاك روسو - Jean-Jacques Rousseau
- مبادئ الفلسفة أ. س. رابوبرت
- فكّر مجددًا: القوة في معرفة ما لا تعرف آدام غرانت
- فلسفة القانون وإشكالياتها مصطفى النشار
- في فن القراءة والكلام والإلقاء مصطفى الدمياطي
- الإسلام والطاقات المعطلة محمد الغزالي
- التفكير فريضة إسلامية عباس محمود العقاد
- دراسات سيكلوجية سلامة موسى
- نظريات التأثير الإعلامي محمد بن سعود البشر
- أن تكون شخصًا حقيقيًا هاري إيمرسون
- غسيل الدماغ: علم التحكم بالتفكير كاثلين تيلر
- مختارات من مقالات الكاتبه حول قضايا سياسيه وإقتصاديه وإجتماعيه ومؤسساتيه ودينيه (إصدار عام 2022): Selections from the Author's Articles on Political, Economic, Social, Institutional and Religious Issues, Issued in 2022 Dr. Hidaia Mahmood Alassouli
- النظرية النقدية: مشاهدات سياسية ستيفن إريك برونر
- الزواج والأخلاق برتراند رسّل
- أسرار النفس والعقل الباطن سلامة موسي
- حياتك بعد الأربعين كارول جان
- ملخص كتاب: التقويم الفعال للمعلم: نموذج جديد لتطوير أداء المعلم وتحصيل الطلاب روبرت ج. مارزانو, مايكل د. توث
- على هامش السيرة: الكتاب الثاني طه حسين
- فصل في تزكية النفس ابن تيمية
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
