الصحة واللياقة لكبار السن

Af
- د. إلهام إسماعيل شلبي
Forlag
- عالم الكتب

Sprog: Arabisk
Format
Kategori: Fakta

إن الحياة التى نعيشها الآن والتى يطلق عليها الحياة العصرية أو حياة التكنولوجيا جعلت حركة كبار السن التى هى ضعيفة و محدودة تكاد تتوقف تماما ، فالاعتماد على الآلات الأوتوماتيكية والأجهزة الإليكترونية المبرمجة جعلت الحركة بسيطة وقليلة ، ومن هنا أصبحت الرياضة والنشاط الحركى حاجة ماسة من احتياجات إنسان العصر الحديث, وذلك للمحافظة على صحته العامة واكتسابه اللياقة البدنية ، فكلما تقدم الفرد فى العمر زادت الحاجة إلى مزاولة النشاط الرياضى أى أن العلاقة بين السن والحاجة إلى الرياضة علاقة طردية ، فممارسة النشاط الرياضى يجعل رجلا فى سن الستين أكثر قوة وحيوية ونشاطا من شاب فى سن الثلاثين ولا يزاول النشاط الرياضى ، وهذا ما نطلق علية العمر الفسيولوجى حيث سلامة أداء أجهزته الحيوية وقوة وسلامة عضلاته وعظامه وتحسن الحالة الصحية.

Udgivelsesdato

E-bog: 30. juli 2026

Vælg dit abonnement

Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned

1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding

Prøv gratis

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

159 kr. /måned

50% rabat i 3 måneder

1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned

2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding

Dig + 1 familiemedlem

2 konti

179 kr. /måned

Start tilbuddet

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned

1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding