Lige nu: Frit valg 89 kr./md. Udforsk over 600.000 e- og lydbøger og Mofibo Originals. Opsig når som helst.
Prøv gratisHvad betyder søvn for ens sundhed? Hvor meget søvn skal man have? Hvordan falder man hurtigt i søvn? Helena Kubicek Boye er psykolog og forfatter og har lavet en hel serie med langsomme fortællinger, som hjælper med søvnproblemer. Historierne er baseret på videnskabelige metoder, som Helena har brugt til at behandle søvnløshed med i mere end 15 år. I selskab med Rushy Rashid Højbjerg fortæller Helena om, hvorfor vi har svært ved at falde i søvn, hvor meget manglende søvn påvirker vores mentale og fysiske sundhed – både på kort og lang sigt – og hvordan man ændrer sine vaner for at falde hurtigere i dyb søvn.
Release date
Lydbog: 8. februar 2021
Tags
Hvad betyder søvn for ens sundhed? Hvor meget søvn skal man have? Hvordan falder man hurtigt i søvn? Helena Kubicek Boye er psykolog og forfatter og har lavet en hel serie med langsomme fortællinger, som hjælper med søvnproblemer. Historierne er baseret på videnskabelige metoder, som Helena har brugt til at behandle søvnløshed med i mere end 15 år. I selskab med Rushy Rashid Højbjerg fortæller Helena om, hvorfor vi har svært ved at falde i søvn, hvor meget manglende søvn påvirker vores mentale og fysiske sundhed – både på kort og lang sigt – og hvordan man ændrer sine vaner for at falde hurtigere i dyb søvn.
Release date
Lydbog: 8. februar 2021
Tags
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
Samlet bedømmelse baseret på 12 bedømmelser
Informativ
Inspirerende
Tankevækkende
Download appen for at deltage i samtalen og tilføje anmeldelser.
Dansk
Danmark