Ur balans : om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv

av Aleksander Perski
E-bok
208 tryckta sidor

Förlagets beskrivning

Om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv En dag hittas Barbro, 35, död på köksgolvet med pennan kvar i handen. Dödorsak: stress. Ur balans tar ett vidare grepp på stress i vår vardag – missbruket av vår tid och den livsfarliga obalansen. Stressforskare Aleksander Perski berättar varför de som lever på gränsen blir nedstämda och djuptrötta, vad som händer i kroppen när sammanbrottet är ett faktum, varför det kan ta flera år innan kraften kommer tillbaka och hur vi kan skydda oss genom sömn, kärlek och egen tid.

Användaromdöme

Antal betyg: 0
Boken har ännu inga kundrecensioner

Ytterligare information

Boktyp
E-bok
Förlag
Albert Bonniers Förlag
ISBN
9789100149130

Genrer
Hantering av stress
Psykiatri