Styrketräning med kroppen som redskap

av Prof. Dr. Ingo Froböse
E-bok

Förlagets beskrivning

Över 100 supereffektiva övningar utan redskap. Styrketräna utan redskap var och när som helst. Kom i toppform och bli smal på kuppen. Det bästa träningsredskapet har du alltid med dig: din egen kroppsvikt. Över 100 övningar och mängder av varianter att växla mellan och bli ritktigt utmattad av. Olika träningsprogram för olika målsättningar. Dessutom kosttips för hur du skapar din idealkropp.

Användaromdöme

Antal betyg: 1
Boken har ännu inga kundrecensioner

Ytterligare information

Boktyp
E-bok
Förlag
Tukan Förlag
ISBN
9789176175514
Översatt av
Corina Müller

Genre
Idrott & friluftsaktiviteter