Anatomi för en friskare och starkare rygg : 70 övningar som ger maximalt resultat

av Philip Striano
E-bok

Förlagets beskrivning

I Anatomi för en friskare och starkare rygg får du 70 övningar som ger maximalt resultat. Smärtor i rygg och nacke är två av de vanligaste orsakerna till att många måste uppsöka läkare. Genom att bli medveten om problemen, skaffa sig kunskap och sedan agera går det att minska risken för att råka ut för dessa problem. Anatomi för en friskare och starkare rygg hjälper dig att ta de första stegen mot en bättre rygg. Här får du lära dig hur ryggraden fungerar och vilka muskler och ledband som påverkar den. Boken innehåller olika övningar som stretchar, stärker och stabiliserar de viktigaste musklerna och ledbanden.

Användaromdöme

Antal betyg: 0
Boken har ännu inga kundrecensioner

Ytterligare information

Boktyp
E-bok
Förlag
Tukan Förlag
ISBN
9789176176528

Genre
Idrott & friluftsaktiviteter