Tillit

av Candra Karlholm
Ljudbok
0t 25m Läses av Candra Karlholm

Förlagets beskrivning

Tillit. En vägledd mindfulnessmeditation av och med Candra Karlholm. Praktisera en av de nio attityderna i mindfulness med Candra Karlholm: tillit Meditationen består av en kort introduktion, kroppscanning och utforskande av attityden. Vad är tillit för dig? Hur känns det i kroppen när du känner tillit? Vad upplever du att du kan ha tillit till i dig själv och i livet? Ibland kan det vara värt att minnas hur mycket som sker helt oberoende av oss, inuti oss och runtomkring oss, i cellerna och i världsrymden och överallt där emellan. Ur det perspektivet är det inte så mycket vi egentligen kontrollerar. Det kan få oss att känna oss små, men det kan också öppna oss för en upplevelse av tillit. Genom den här mindfulnessövningen kan du fördjupa din upplevelse och förståelse för attityden tillit. Precis som när du vattnar en planta i en trädgård växer och blomstrar det du ger din uppmärksamhet på detta sätt, i ditt medvetande och i ditt liv. Attityden är både en dörr, en väg och en destination på samma gång. Den här övningen är en av nio fristående delar i en serie. Du kan praktisera en och samma attityd under en längre tid, eller prova och varva alla nio som du tycker. Mer om Candra på www.candrakarlholm.com och www.spreadtheword.nu.

Användaromdöme

Antal betyg: 0
Boken har ännu inga kundrecensioner

Ytterligare information

Boktyp
Ljudbok
Förlag
Numberoneyou
ISBN
9789187959561
Läses av
Candra Karlholm