Walking Meditation - Närvaro - energi - inspiration - framgång

av Annalena Mellblom
Ljudbok
0t 24m Läses av Annalena Mellblom

Förlagets beskrivning

Walking Meditation - Närvaro - energi - inspiration - framgång Denna vägledda meditation kan du använda när som helst, i rörelse eller i vilande läge - du väljer själv. Den hjälper dig att rena ditt sinne från begränsande tankar och spänningar och ger dig tillgång till närvaron till här och nu, energi och inspiration vilket ger dig framgång i ditt liv - i alla områden. Denna vägledda meditation kan du använda om och om igen. Annalena Mellblom leder mästerligt in dig i trasformationens värld och hjälper dig att integrera dig själv, i din kropp, i ditt rätta jag, för att från ditt inre, vara närvarande, energifylld och inspirerad av att leva ditt liv fullt ut, oavsett omständigheter. Denna inspeling innehåller Alfavågor Avslappning -Visualisering -Kreativitet När man verkligen är avslappnad, lugnar hjärnans aktivitet ner sig från det snabba Beta-mönstret till de mjukare Alfa-vågorna. Ditt medvetande expanderar. Ny kreativ energi sätter igång att flöda. Rädslor försvinner. Du upplever en befriande känsla av frid och välmående. Inom biofeedback är Alfa-träning den mest rekommenderade behandlingen mot stress. Alfa-tillståndet hjälper dig att komma åt din kreativitet och är utmärkt för att lösa problem, komma på nya ideer och ett bra tillstånd för kreativ visualisering. I Alfa-tillstånd når du djupt ner i avslappning, vilket är mycket betydelsefullt för din hälsa och ditt välbefinnande. Alfa-vågor finns inom intervallet 7-12 Hz.

Användaromdöme

Antal betyg: 5
Jan Boklund

Annalena har många fantastiska böcker på sitt konto, men funderar på om detta inte är den bästa jag lyssnat till hittills 😀 Gärna efter en av hennes Healingböcker.

Nina Liljehammar

Tack Anna-Lena du är så fantastisk detta var vad jag behövde just nu ❤️

Ytterligare information

Boktyp
Ljudbok
Förlag
Numberoneyou
ISBN
9789187959387
Läses av
Annalena Mellblom