Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?

av Nisse Simonson
Ljudbok
3t 26m Läses av Nisse Simonson

Förlagets beskrivning

Att välja lycka Man kan faktiskt välja om man vill vara lycklig. Vår förmåga att känna glädje och tillförsikt beror i slutändan på vår inställning till livet, både när lyckan ler och solen går i moln. Detta är den bärande tanken inom den så kallade positiva psykologin som på senare år fått allt större genomslag.Det går att tänka sig lycklig helt enkelt genom att låta bli att tänka sig olycklig.För det är det vi ofta gör. Våra negativa tankar om oss själva och vår tillvaro är många gånger det som gör oss deprimerade. Forskningen inom den positiva psykologin har visat att vår hjärna är plastisk. Med det menas att den är förändringsbenägen ner till minsta hjärncell och rent fysiskt påverkas av om vi tänker i dur eller moll. Lyckas vi bryta gamla invanda och många gånger negativa tankebanor, kommer hjärnan sedan allt oftare att välja det positiva tankespåret.Och tankens kraft är större än vi tror: det är nämligen vetenskapligt bevisat att optimisten i genomsnitt lever hela sju och ett halvt år längre än pessimisten.Läkaren Nisse Simonson är en av Sveriges mest uppskattade föredragshållare och författare till tre böcker. Utifrån ett vardagsperspektiv resonerar han här hur vi själva kan påverka våra liv för att uppleva största möjliga lycka och välbefinnande.

Användaromdöme

Antal betyg: 13
Maria Malmsjö

Bäst!

Maria Sandin

Trevlig bok som sammanfattar det man borde leva efter, men är så svårt!

Ytterligare information

Boktyp
Ljudbok
Förlag
Bonnier Audio
ISBN
9789173482554
Läses av
Nisse Simonson

Genre
Populärpsykologi