App Store

Google Play

SE - Details page - Device banner - 894x1036

Kliv in i en oändlig värld av stories

Lyssna när som helst, var som helst

Kirinaja | Acast


Somna med Henrik: Sveriges största insomnings-podcast

Välkommen till en värld där verklighet möter dröm, där humor flätas samman med allvar, och där varje avsnitt är en inbjudan att koppla av, skratta och kanske till och med somna. "Somna med Henrik" är inte din genomsnittliga podcast. Den är en upplevelse.

Henrik, programledaren, har en förmåga att skapa en miljö där lyssnaren känner sig både avslappnad och engagerad. Med en meditativ ton, erbjuder han timslånga program som kan beskrivas som en "totalt wacko stream of consciousness". Men det är detta unika tillvägagångssätt som gör podden så speciell.

Om du någonsin har föreställt dig en blandning av Lindeman, "På minuten", Calm/Headspace, "Sommar i P1" och en lätt berusad vän som berättar en historia, då har du en ungefärlig uppfattning om "Somna med Henrik". Varje avsnitt är som en resa genom Henriks tankar, där vissa delar får dig att skratta högt, medan andra får dig att flyta iväg i en drömlikt tillstånd.

För dem som söker något annorlunda, något som bjuder in till introspektion samtidigt som det erbjuder lätthjärtade skratt, är "Somna med Henrik" den perfekta nattkamraten. Oavsett om du kämpar med insomni eller bara vill ha något lugnande att lyssna på innan du somnar, kommer denna podcast garanterat att lämna ett intryck.

Så luta dig tillbaka och låt Henrik ta dig med på en oförglömlig resa genom natten.


Om Henrik:

Henrik Ståhl är en multi-talang, med erfarenhet som skådespelare, författare och podcaster. Han har bidragit till och skapat många av SVT:s barnprogram, inklusive Pomos Piano, Supersnällasilversara och Stålhenrik, och har också turnerat runt i Sverige med sin enmansshow "Henrik – en tönt", om mobbning.

Andra TV-produktioner han har medverkat i är Bella – bland kryddor och kriminella, Tevehuset, Salve, och SVT:s julkalender 2009 "Superhjältejul".

Sedan 2012 driver Henrik sin egen produktionsplattform, Kirinaja, där han producerar podcasts som Fall asleep with Henrik och Somna med Henrik, samt skapar humoristiskt innehåll på sociala medier som Instagram, TikTok och Youtube.


Förbättra din sömn med Henrik Ståhl. Lyssna på podcasten "Somna med Henrik" eller spinnoffen "Vandra med Henrik" för en bättre natt och för att lära dig en mental hållning för att somna lättare. Du kan också kolla in podden på YouTube.


Få mer information om Henrik Ståhl klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

____________________________________


Innan avsnitten förekommer reklam. Inga annonser förekommer under avsnitten.

Vill du ta del av podden reklamfritt och få tillgång till bonusavsnitt? Bli medlem i Somna med Henrik+, gå till: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik


See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
 

Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik.




 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.


Somna med Henrik

Detta är del 2 i Henriks berättelseserie om staden Neon.

Här kommer del 2 av Henriks drömska utforskning av staden Neon, där människor och maskiner smälter samman i ett kaleidoskop av identiteter och minnen. 

Under stadens yta, i kloakernas labyrintiska system, möter vi de utstötta - de som valt friheten framför det konstgjorda ljuset ovan.

När sanningen om Lunda uppdagas förvandlas berättelsen till en meditation över vad som egentligen definierar en själ. 

Är ett minne mindre äkta för att det är inplanterat? Kan en programmerad känsla vara lika genuin som en organisk? 

I mötet mellan Riik och Lunda suddas gränserna ut mellan det artificiella och det autentiska, mellan det förflutna vi flyr från och framtiden vi längtar efter.

Genom slagsmål i halvmörker, flykt genom övergivna tunnlar och möten med underjordens invånare växer en historia fram om att våga vara sann mot sig själv - även när sanningen visar sig vara en annan än den vi trodde. 

I slutändan kanske det inte är vårt ursprung som definierar oss, utan de val vi gör och den kärlek vi vågar visa varandra.

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl
 
Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Henrik i Neon del 2

En vindlande färd genom minnen och funderingar, där hästar blir portalen till djupare kontemplationer om människans natur. 

Från gamla ordspråk som "ljuger som en häst travar" till barndomens hästlektioner präglade av första kärleken, väver Henrik en röd tråd av association och reflektion.

Med sin karakteristiska förmåga att upptäcka det extraordinära i det vardagliga, utforskar Henrik allt från öronmusklernas evolutionära historia till den moderna människans relation till tid och teknologi. 

Genom personliga anekdoter om tinnitus och rädsla reflekterar han över kroppens visdom och själens anpassningsförmåga.

I detta avsnitt blir även den enkla handlingen att köra bil i Stockholm en metafor för livets oberäkneliga vägar, där varje återvändsgränd och oväntad sväng bär på potential till nya insikter. 

Med värme och humor påminner Henrik oss om att det är okej att vara precis där vi är, även när natten känns lång och sömnen avlägsen.

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl
 
Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Som en häst travar

I nattens avsnitt tar Henrik dig med på en magisk resa genom ett mystiskt slott, där vi får möta Miranda Koala - en stum ung kvinna som lever ensam i en värld präglad av mekaniska underverk och gamla hemligheter. 

Genom Henriks karakteristiska berättarstil vävs en historia om ensamhet, upptäckter och oväntade möten, samtidigt som han reflekterar över sin egen osäkerhet och längtan efter tystnad.

När Miranda en morgon bestämmer sig för att utforska en hemlig dörr i slottet, leder det till en kedja av händelser som kommer att förändra hennes tillvaro för alltid. 

I slottets dolda källare hittar hon inte bara spår av sitt förflutna, utan också en främling vid namn Jacques som behöver hennes hjälp. 

Mellan gnistrande symboler i murarna, tickande mekaniska djur och mystiska filmprojektioner växer en berättelse fram om att våga öppna sig för det okända.

Detta avsnitt är en perfekt blandning av Henriks förmåga att väva samman det vardagliga med det magiska, där hans egna tankar om tystnad och tvivel smälter samman med sagolika element från Miranda Koalas värld. En meditation över ensamhet, mod och den särskilda magi som uppstår när någon äntligen hittar hem.

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl
 
Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det är dimma över dalen

I detta avsnitt av Somna med Henrik fortsätter den populära (?) listan på vad som finns. S

om en modern Sokrates vandrar Henrik genom tillvarons alla skikt - från det vardagliga dammet under soffan till universums ursprung i Big Bang.

Med sin karakteristiska blandning av humor och existentiellt djup utforskar Henrik lathetens psykologi, pingvinernas absurda val av livsstil, och stenars tidlösa närvaro. 

Vi får följa med på en resa där vardagliga observationer transformeras till filosofiska reflektioner om tid, existens och meningen med allt.

Henrik väver samman personliga minnen av mummifierade ostbitar och rädslan för överraskningsfester med kosmiska funderingar om universums uppkomst. 

Hans tankar flyter mellan det stora och det lilla, mellan det banala och det sublima, alltid med en underton av värme och mänsklighet.

Detta är ett avsnitt som påminner oss om att även de mest vardagliga fenomen - som att städa eller vara uttråkad - bär på djupa existentiella dimensioner när vi tar oss tid att verkligen betrakta dem. Det är en påminnelse om att allt som någonsin har existerat fortfarande finns, om inte fysiskt så i vårt kollektiva medvetande och vår delade historia.

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl
 
Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ännu mer av allt som finns

I detta avsnitt tar Henrik oss med på en intim resa genom röstens landskap - från barndomens första upptäckter till vuxenlivets komplexa förhållande till den egna rösten. Han intervjuar sitt eget röstverktyg i en metareflektion som väver samman minnen av barbershop-sång, tonårsband och teaterskolans utmaningar. 

Genom berättelsen framträder en bild av hur vår relation till vårt mest personliga instrument formas och omformas genom livet.

Med sin karakteristiska blandning av humor och allvar tar Henrik oss från Lugnethallarna i Falun, där en sjuårig pojke upptäcker sångens magi, till dagens komplexa förhållande till rösten som arbetsinstrument. 

Vi får höra om kärleken till stämsång, om rädslan att förlora sin röst, och om hur våra identiteter vävs samman med hur vi låter.

Avsnittet avslutas med en meditation över medvetandets skiftande natur - hur vi ibland vaknar upp mitt i vardagen och möter världen med nya, oskyddade sinnen. 

En påminnelse om att vara människa är att ständigt pendla mellan olika tillstånd av närvaro och distans.

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl
 
Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Röst

Detta är första delen av två berättelseavsnitt av Somna med Henrik.

I detta drömska avsnitt tar Henrik oss med på en neonfärgad resa genom en alternativ version av Stockholm, där han förvandlas till den mystiske främlingen Riik. 

En regnig kväll förvandlas stadens gator till en neofuturistisk värld fylld av flimrande skyltar, susande hoverbussar och skuggfigurer med dolda avsikter.

Vi följer med in på det slitna Hotel Aurora, genom rökiga klubbar och mörka gränder, där vi möter den gåtfulla Lunda - en åldrad kvinna vars visdom döljer outgrundliga hemligheter. När natten förvandlas till ett våldsamt möte med den fruktade Breaker och hans cyberpunkgäng, tvingas Henrik/Riik konfrontera sina egna rädslor i en värld där ingenting är vad det först verkar vara.

Med sin karakteristiska blandning av vemod, humor och drömsk fantasi väver Henrik en berättelse som pendlar mellan film noir, cyberpunk och personliga reflektioner om ensamhet, mod och längtan efter tillhörighet i en främmande värld.

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl
 
Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Henrik i Neon del 1

Den tryggaste platsen!

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
 
Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Äventyrsvargen

Möte med den världsberömda filosofen.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
 
Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Benedict.

I årets sista avsnitt tar Henrik oss med på en drömlik resa genom tiden själv, där 2024 vägrar att släppa taget om sin existens. 

Det blir en meditation över tidens natur, förändringens oundviklighet och historiernas kraft att ge mening åt våra upplevelser.

Med sin karakteristiska blandning av absurd humor och djup eftertanke väver Henrik en berättelse om en bagare vid namn Lotta, en kakadufientlig man vid namn Kurt, och den mystiska tidsväktaren Perpetua. 

Tillsammans måste de övertyga ett envist år att släppa taget och låta framtiden ta vid.

I denna surrealistiska saga möter vi dansande klockor, talande månader och ett år som sitter på en tron av frusna solnedgångar. 

Men under det fantastiska yttre ligger en djupare reflektion över vår relation till tiden och minnenas betydelse för vår existens.

Detta avsnitt blir en påminnelse om att varje ögonblick är både en avslutning och en början, att våra berättelser lever vidare långt efter att tiden har runnit vidare, och att det finns en särskild skönhet i att kunna släppa taget.

Somna med Henrik bjuder här på en perfekt nyårsmeditation som får oss att fundera över tidens väsen och vår plats i dess eviga flöde.

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl
 
Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Året som inte ville gå

I detta avsnitt tar Henrik med oss på en djupt personlig resa genom minnen från sin tid i Vårby gård. 

Med sitt karakteristiska berättande väver han samman det vardagliga med det existentiella när han reflekterar över sin tid som arbetslös skådespelare i början av 2000-talet. Från griffelväggen i lägenheten som väntade på vänners kreativitet, till möten med nyfikna tonåringar utanför tunnelbanan - varje minne är ett fönster in i en period av transformation.

Henrik delar öppenhjärtigt sina upplevelser av att känna sig vilsen i karriären och längtan efter framgång, samtidigt som han målar upp en fascinerande metafor om medvetandets djup som ett skiktat vatten befolkat av mystiska fiskar. 

Det blir en meditation över identitet, kreativitet och modet att följa sina drömmar - även när vägen dit inte ser ut som man tänkt sig.

Med sin unika förmåga att hitta det extraordinära i det vardagliga tar Henrik oss med på en resa som börjar i ett vitt vardagsrum i Vårby och slutar i existentiella djup, alltmedan han delar med sig av tankar om att våga skapa sitt eget öde istället för att vänta på att någon annan ska upptäcka en.

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl
 
Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ordlösa behov

Jag målar en vägg med en konstnär från barndomen.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
 
Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Målar garage med Ståbi

Lyssna när som helst, var som helst

Andra podcasts som du kanske gillar...