Kliv in i en oändlig värld av stories
Religion & Spiritualitet
Complete Mindfulness Practices for Beginners to Overcome Stress and Anxiety!
Today Only, Get This AudioBook For a Limited Time Discount & Start Listening Today!
There is nothing more stressful than having a billion things to do during the day without having even just a second to yourself. The hustle and bustle of everyday life can get to be very overwhelming. Fortunately, there is a solution. No matter how many demands you have placed upon yourself during the day, Meditation is an option that you can easily make the time for even just setting aside five minutes for yourself can make the difference!
Here Is A Preview Of What You'll Learn...
What is Meditation? How to Cultivate Stillness Paying Attention Types of Meditation Body Scan or Progressive Relaxation Transcendental Meditation How to Meditate Developing a Sitting Posture Sitting on a Chair (MAITRYASANA) The Breath in the Nostrils Concentration Mantra Guidelines For Practicing Meditation Preparing For Meditation Elements of Meditation The Posture The Legs Chest, Abdomen, Buttocks Hands Natural Breathing Right Breathing Breathing Practice Collapsed Lower Back Overarched Lower Back How to Refine Your Concentration 7 Ways Meditation Can Actually Change Your Brain The Foundations For Peace Soundless Sound The Art of Joyful Living Meditation is Not What You Think The World Within Easy Mindfulness Practices Train Your Brain With Meditation Free Your Breath, Free Your Mind! Calming The Nervous System How to Meditate Using Breath Awareness Regulate Your Breath Lengthen Your Meditation Time Find Motivation And Much, much more! Scroll Up and Grab your copy Today!
© 2020 Author's Republic (Ljudbok): 9781662119170
Utgivningsdatum
Ljudbok: 5 juni 2020
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
För dig som lyssnar och läser ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
För dig som vill lyssna och läsa obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
För dig som vill dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadFör dig som vill prova Storytel.
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Svenska
Sverige