Kom i gang med antiinflammatorisk: 6 ugers madplan til en sundere krop

Spis dig til en sundere og lettere krop. Investér seks uger i dit velbefindende ved at give den gas i køkkenet. Resultatet: Du vil få det bedre og formentligt også tabe dig. I det hele taget bare blive en sundere udgave af dig selv.

Mette Løvbom, også kendt som SalatTøsen, møder rigtig mange på sine kurser, der går rundt med forskellige småskavanker, som kan afhjælpes med en antiinflammatorisk kost. Hun er også i kontakt med mange, der kæmper med at få mere grøn mad ind i hverdagen. Er det noget, du selv kan nikke genkendende til, er denne bog noget for dig.

Gennem en antiinflammatorisk grøn madplan på 6 uger med både morgenmad, frokost, valgfri mellemmåltider og aftensmad viser Mette, hvor let det er at lave mad uden kulhydrater. Opskrifterne på plantemad er lavet af rene, ikke præfabrikerede råvarer, og i tilgift er der forslag til kylling, fisk og ikke animalske proteinkilder, du kan tilsætte, så du får et fuldt måltid.

De 90 grønne opskrifter indeholder velsmag for alle pengene og er komponeret, så du kan være sikker på at føle dig mæt hele dagen. Få også tips og gode råd til prepping, så du kommer godt i gang med den antiinflammatoriske levevis og lettest i mål i hverdagen.

© 2025 Politikens Forlag Nonfiktion (E-bok): 9788740011333

Utgivningsdatum

E-bok: 10 januari 2025