Im Alltag Ruhe finden: Affirmative Hypnose für mehr Gelassenheit

Mit diesem Hörbuch findest du ganz einfach wieder zu mehr Ruhe, Präsenz und Gelassenheit.

Inmitten der täglichen Herausforderungen scheint es oft unmöglich, Momente der Ruhe zu finden und sich so vor dem täglichen Wahnsinn zu schützen. NLP-Hypnose-Therapeutin Tanja Kohl weiß, wovon sie spricht. Seit Jahren hilft sie Menschen aller Altersstufen dringend benötigte Ruheinseln im Alltag zu finden. In dieser affirmativen Entspannungshypnose bündelt Tanja ihren erprobten Wissensschatz. Und so hilft diese Anwendung seit Jahren vielen ihrer Klient*innen, auch in ganz normalen Alltagssituationen achtsam zu sein. Die einfühlsamen Worte in dieser affirmativen Hypnose unterstützen dich auch, wenn du einfach mal eine "Emotionale Umarmung" brauchst oder in besonders schwierigen Phasen erinnert werden möchtest: "Auch das geht irgendwann vorbei".

WAS DU BEKOMMST:

• Eine Hypnose zum bewussten Wahrnehmen von Stressfaktoren, um sie in Zukunft zu vermeiden; • Achtsamkeit und mehr Vertrauen in dich selbst durch positive Affirmationen; • Eine bewährte Technik aus der positiven Psychologie für anhaltende Gelassenheit und mehr Resilienz; • Eine Methode zur Gedankenordnung und für mehr Klarheit in akuten Stresssituationen; • Techniken, um Stressauslöser zu erkennen; • Eine Anleitung, um dir endlich mal wieder Auszeiten zu nehmen und den Kopf frei zu bekommen.

Mit dieser Hypnose bereiten Stresssituationen dir nie wieder Kopfschmerzen. Die Übung ist leicht in den Alltag zu integrieren, da sie wenig Aufwand und Zeit erfordert.

INHALT:

1. Einleitung - Momente für Dich: Wertvolle Tipps zur Anwendung (6 Min. ) 2. Anwendung - Affirmative Entspannungshypnose für jeden Tag / Meditation für mehr Gelassenheit (18 Min. ) 3. Ein umfangreiches pdf (Handout) mit zusätzlichen Tipps

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Utgivningsdatum

Ljudbok: 28 augusti 2021