Balance Exercises for Seniors: The Ultimate Fall Prevention Guide with Simple Home Workouts for Improving Stability, Mobility, and Posture Scott Hamrick
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Exercising With Osteoporosis
- Av
- Med
- Förlag
- Längd
- 3min
- Språk
- Engelska
- Format
- Kategori
Unga vuxna
This concise book explores osteoporosis, its causes, and prevention strategies. Affecting a significant portion of the global population, osteoporosis deserves a clear explanation of its basics and preventive measures. I discuss the benefits of exercise in managing this debilitating condition and include exercises specifically for lower back injury prevention. These recommendations are suitable for individuals of all ages diagnosed with osteoporosis. As a certified personal trainer with the National Federation of Professional Trainers (certificate number 45582), I bring expert insights to help you manage and improve your bone health.
© 2024 Trevor Clinger (Ljudbok): 9798882450006
Utgivningsdatum
Ljudbok: 22 juni 2024
Taggar
Andra gillade också ...
- Stretching for Seniors: Daily Mobility Exercises and Stretches to Increase Flexibility, Improve Posture, and Prevent Injury Scott Hamrick
- Pilates: No Pain Fitness Jax Damon, A,C.E
- Pilates Power Alex Strong
- Osteoporosis, Exercise, And Prevention: What You Need To Know Trevor Clinger
- Dr. Lani's No-Nonsense Bone Health Guide: The Truth About Density Testing, Osteoporosis Drugs, and Building Bone Quality at Any Age Lani Simpson, DC, CCD
- Daily Vagus Nerve Exercises: The Most Effective Methods to Dramatically Reduce Inflammation, Release Trauma and Rewire Your Brain From Anxiety Katrina Power
- Your Bones: How You Can Prevent Osteoporosis and Have Strong Bones for Life—Naturally, Updated and Expanded Edition Lara Pizzorno, MA, FMT
- Gentle Stream in Magic Forest: Relaxing Ambience For Peace and Relaxation Greg Cetus
- Summary - The Radium Girls: Based On The Book By Kate Moore Library Of Stories
- Sömngångaren Lars Kepler
4.2
- Hembiträdet Freida McFadden4.2
- Kodnamn Skuld Mikael Ressem4.2
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones4.5
- Kärlekens idioter Emma Hamberg4.1
- Hundra dagar i juli Emelie Schepp4
- Var är Helena? Tina Frennstedt4.2
- Det slutar med oss Colleen Hoover4.2
- Är det nu jag dör? Leone Milton3.8
- Gå över lik Anna Jansson4
- De döda och de levande Anders Nilsson4.3
- Trädgårdsmästarens dotter Marcus Jarl4
- Det börjar med oss Colleen Hoover4
- Skuggvarg Frida Skybäck3.9
- Han ägde mig: En sann berättelse om att överleva en mans våld Leone Milton4.1
Därför kommer du älska Storytel:
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Premium
För dig som lyssnar och läser ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
För dig som vill lyssna och läsa obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
För dig som vill dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadFlex
För dig som vill prova Storytel.
7 dagar gratis
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
