Asertividad: Cómo establecer límites, dejar de complacer a la gente y ganarse el respeto a través del comportamiento y la comunicación asertivos

2 manuscritos completos en 1 libro:

• Entrenamiento en asertividad: Cómo dejar de complacer a la gente y de preocuparse por lo que piensen los demás, a la vez que se vuelve más asertivo sin ofender a otros • Cómo establecer límites: Domine el arte de decir no, deje de complacer a la gente y exija respeto sin sentirse culpable

En la primera parte de este libro, usted podrá:

• Aprender qué es la asertividad y qué cualidades tienen las personas asertivas • Comprender por qué demostrar asertividad puede ser un reto para algunas personas • Adquirir la capacidad de cambiar una mentalidad complaciente con la gente empleando técnicas eficaces • Saber cómo fijarse límites saludables y reiterarlos siempre que sea necesario • Aprender a decir no a la gente sin vacilaciones ni sentimientos de culpa innecesarios • Revelar los secretos que hay detrás de no preocuparse por las opiniones de los demás sin resultar ofensivo • Identificar todas las formas en las que puede mostrar su asertividad de forma eficaz solo a través del lenguaje corporal

En la segunda parte de este libro, usted podrá:

• Aprender a establecer límites saludables en las relaciones • Entender qué se necesita para establecer límites saludables con familiares agresivos o tóxicos • Aprender a tener una relación saludable con su hijo • Dominar trucos para tratar con amigos negativos • Protegerse de los amigos negativos • Mantener límites saludables en su vida profesional • Dominar la transformación de sus inseguridades en confianza

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© 2024 Andy Gardner (Ljudbok): 9798882478222

Utgivningsdatum

Ljudbok: 5 september 2024