Name: Family (2 konti)
Brand: Storytel
SKU: 128881
Availability: InStock

Isabella Romano

Il cuore accelera all’improvviso, il respiro si spezza, la testa gira. Un pensiero ti colpisce come un fulmine: “Sto per morire o sto perdendo il controllo?”

Se conosci questa sensazione, sai quanto il panico possa restringere la tua vita. Strade evitate, inviti rifiutati, opportunità perse. Una battaglia silenziosa che ti lascia esausto e spesso incompreso.

Spegni il Panico non è un libro teorico né una raccolta di promesse vuote. È un manuale pratico, un vero kit di pronto soccorso mentale per imparare a gestire l’ansia e fermare gli attacchi di panico prima che prendano il sopravvento.

Davide Libera, che ha vissuto in prima persona l’esperienza del panico, ti guida passo dopo passo a togliere potere alla paura. Non si tratta di eliminare l’ansia, ma di imparare a governarla, smontando i pensieri catastrofici e calmando il sistema nervoso nel momento del bisogno.

All’interno del libro troverai tecniche immediate da usare ovunque, strategie per affrontare gradualmente le situazioni che oggi eviti e strumenti concreti per costruire una calma più stabile nel tempo.

La tua vita non deve continuare a rimpicciolirsi. È possibile tornare a respirare, muoverti libero e riprendere il controllo.

Alexander Reed

DAVIDE LIBERA

Spegni il Panico: Il metodo pratico per fermare gli attacchi di panico e gestire l’ansia. Libera la mente dai pensieri catastrofici e riconquista la tua vita.

Log ind med...

Log ind

Opret dig med...

Opret en konto

Indtast din kode

Listening Hours

Storytel

Med Family (2 konti) får du 100 timers lytning og læsning hver måned for hver konto, med adgang til et stort katalog af lydbøger og e-bøger.

Family (2 konti)