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ELIAS HARRINGTON

Fühlst du dich oft überfordert – nicht weil dir Disziplin fehlt, sondern weil zu viel Besitz, zu viele Aufgaben und zu viele digitale Reize ständig an dir ziehen?

„Die Befreiung vom Überfluss“ ist ein pragmatischer Leitfaden, mit dem du radikal entrümpelst – und damit mentale Klarheit, Fokus und Energie zurückgewinnst. Nicht als Lifestyle-Show, sondern als System: Was darf bleiben? Was muss gehen? Und wie verhinderst du, dass das Chaos zurückkommt?

Du bekommst konkrete Werkzeuge für drei Bereiche:

• Zuhause: Ausmisten ohne Sentimentalitäts-Fallen, Kapsel-Prinzip, klare Zonen und einfache Ordnungsregeln.

• Beruf: Prioritäten statt Dauerstress, Deep-Work-Routinen, weniger Meetings, mehr Ergebnis.

• Digital: Benachrichtigungen entgiften, E-Mail-Flut stoppen, Dateien vereinfachen, Bildschirmzeit reduzieren.

Plus: erprobte Regeln wie 90/90, 30-Tage-Regel und ein Wartungsplan, der Ordnung dauerhaft macht.

Wenn du genug hast von vollem Kopf und voller Wohnung: Starte hier – und baue dir ein Leben, das wieder leicht wird.

Victoria Morgan

Felix Wagner

Die Befreiung von Überfluss: Radikal Entrümpeln für mentale Klarheit und Fokus: Der pragmatische Leitfaden für Minimalismus im Beruf, Zuhause und digital

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