Alex Kingsman

✓ Fühlst du dich erschöpft davon, so sehr zu versuchen, dich geliebt und wertgeschätzt zu fühlen?

✓ Sehnst du dich in Beziehungen nach Sicherheit, Nähe und Liebe?

Dieses Arbeitsbuch wurde speziell für Personen mit einem ängstlichen Bindungstyp entwickelt. Bindungsforscher Alex Kingsman bietet Lösungen für ängstliche Leser:innen, um ihre Bindungsangst zu beruhigen, Selbstvertrauen aufzubauen und liebevolle Verbindungen zu schaffen.

 • Bist du wirklich „
zu bedürftig • “? Oder sehnst du dich einfach nach konsequenter Liebe und emotionaler Sicherheit?
 • Bist du wirklich „
zu schnell anhänglich • “? Oder reagierst du auf ein tiefes Bedürfnis nach Stabilität und Bestätigung?

In diesem Arbeitsbuch lernst du, wie du:

 • Deine emotionalen Auslöser verstehst und regulierst
 • Selbstwertgefühl aufbaust
 • Deine Bedürfnisse klar kommunizierst, ohne Schuldgefühle oder Überforderung
 • Den Kreislauf von vermeidendem und ängstlichem Verhalten durchbrichst
 • Unerreichbare Partner nicht idealisierst
 • Reagierst, statt impulsiv zu handeln
 • Grenzen setzt, die Verbindung schützen, statt sie zu zerstören

Dieses Arbeitsbuch bietet dir praktische Werkzeuge, um emotionale Intensität zu beruhigen und gleichzeitig authentisch und verbunden zu bleiben. Du findest Übungen, die von jemandem entwickelt wurden, der die Angst vor Ablehnung tief versteht. Lerne, den Kreislauf von Angst, Überdenken und Selbstzweifeln zu durchbrechen, damit du Beziehungen mit mehr Selbstvertrauen und Leichtigkeit erleben kannst.

Starte deine Heilungsreise noch heute, indem du auf die Schaltfläche „Jetzt kaufen“ klickst. Dieses Arbeitsbuch wird dich zu tief liebevollen Beziehungen führen.

Nicki Enders

Ängstlicher Bindungstyp: Heile deine ängstlichen Bindungsmuster indem du dein mutigstes Selbst wirst - Äußere deine Bedürfnisse, erschaffe liebevolle Beziehungen und reduziere Grübeln

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