Sergio Alvarez

¿Te cuesta decir “no” aunque estés agotado? ¿Sientes culpa cada vez que intentas poner límites? Este libro es tu guía práctica para recuperar tu tiempo, tu energía y tu paz mental sin destruir tus relaciones.

El Poder de un “No” Valiente te enseña a liberarte del ciclo de complacencia, superar el miedo al conflicto y aprender a protegerte con límites claros, firmes y respetuosos. A través de ejemplos reales, guiones listos para usar y un método progresivo, descubrirás que un “no” a tiempo no es egoísta: es un acto de amor propio.

Aprenderás:

• Por qué nos cuesta tanto poner límites

• Cómo vencer la culpa y el miedo al rechazo

• La fórmula exacta para decir “no” con elegancia

• Guiones prácticos para trabajo, pareja, familia y amigos

• Cómo proteger tu energía emocional

• Técnicas infalibles para mantener tus decisiones incluso cuando insisten

• Estrategias para recuperar tu tiempo sin conflictos

Si estás cansado de vivir para agradar, este libro te devuelve el control de tu vida. Construye relaciones auténticas, fortalece tu autoestima y conviértete en el guardián de tu propia paz.

Tu transformación comienza con una sola palabra: no.

Florence Montgomery

LAURA PAZ

El Poder de un “No” Valiente: La guía práctica para poner límites sin culpa, superar el miedo al conflicto y dejar de ser complaciente. Recupera tu tiempo, protege tu energía y construye relaciones auténticas con guione

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