Mentaltræning er en proces, der godt kan kræve en del tålmodighed, fordi de positive forandringer ikke sker fra den ene dag til den anden, men gennem kontinuerlig daglig træning igennem en længere periode. Nogen oplever 15 minutter i en god stol er spild af tid - hører du til dem, så kan dette program måske hjælpe dig på vej.