4.4
Personlig udvikling
Hvordan er dit forhold til mad?
Det kan lyde som et uskyldigt spørgsmål, men for mange er forholdet til mad fyldt med bekymringer og dårlig samvittighed. For de er utilfredse med deres krop. Og ofte bliver madregler og kalorietælling løsningen, men det får kun utilfredsheden med kroppen og dem selv til at vokse.
I denne bog får du blandt andet hjælp til at:
Finde din naturlige vægt
Bryde et negativt spisemønster
Droppe den dårlige samvittighed
Bogen er til dig, der er træt af perioder med slankekure efterfulgt af overspisning, og som ønsker et langt mere afslappet forhold til mad. Den er også til dig, der allerede arbejder med sundhed, og som synes, du mangler det sidste værktøj til at følge folk i mål med deres sundhed.
Sofia Manning er coach, og Marie Steenberger er kost- og ernæringsvejleder. I "Madmentor" får du de metoder, som de bruger i deres undervisning på Madmentoruddannelsen, og som har hjulpet mange mennesker ud af deres kamp med f.eks. overspisning, underspisning, negativ kropsopfattelse og madafhængighed.
© 2017 Lindhardt og Ringhof (Lydbog): 9788711790953
© 2017 Lindhardt og Ringhof (E-bog): 9788711738825
Release date
Lydbog: 28. april 2017
E-bog: 10. februar 2017
4.4
Personlig udvikling
Hvordan er dit forhold til mad?
Det kan lyde som et uskyldigt spørgsmål, men for mange er forholdet til mad fyldt med bekymringer og dårlig samvittighed. For de er utilfredse med deres krop. Og ofte bliver madregler og kalorietælling løsningen, men det får kun utilfredsheden med kroppen og dem selv til at vokse.
I denne bog får du blandt andet hjælp til at:
Finde din naturlige vægt
Bryde et negativt spisemønster
Droppe den dårlige samvittighed
Bogen er til dig, der er træt af perioder med slankekure efterfulgt af overspisning, og som ønsker et langt mere afslappet forhold til mad. Den er også til dig, der allerede arbejder med sundhed, og som synes, du mangler det sidste værktøj til at følge folk i mål med deres sundhed.
Sofia Manning er coach, og Marie Steenberger er kost- og ernæringsvejleder. I "Madmentor" får du de metoder, som de bruger i deres undervisning på Madmentoruddannelsen, og som har hjulpet mange mennesker ud af deres kamp med f.eks. overspisning, underspisning, negativ kropsopfattelse og madafhængighed.
© 2017 Lindhardt og Ringhof (Lydbog): 9788711790953
© 2017 Lindhardt og Ringhof (E-bog): 9788711738825
Release date
Lydbog: 28. april 2017
E-bog: 10. februar 2017
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
Samlet bedømmelse baseret på 45 bedømmelser
Motiverende
Informativ
Inspirerende
Download appen for at deltage i samtalen og tilføje anmeldelser.
Viser 4 af 45
Ryét Dina
2. maj 2021
Øv! Et eksempel på at en fejlcastet oplæser trækker en ellers fin bog ned.
Bella
29. mar. 2021
Virkelig inspirerede og gav gode personlige indsigter
Charlotte
24. aug. 2023
En super god bog om at finde madro og finde sig selv i junglen af indtryk og i kur verdenen.
Dina
6. nov. 2021
Ærgerligt at oplæsningen gør en god bog så kedelig. Normalt ville jeg nok høre den igen men det orker jeg ikke med så neutral en stemme. Trækker gevaldig ned stjernerne.
Dansk
Danmark