PRØV 14 DAGE GRATIS Aktiver tilbuddet
69 Anmeldelser
3.65
Sprog
Dansk
Kategori
Personlig udvikling
Længde
4T 41M

Lær at leve: Med mere nærvær og mindre stress

Forfatter: Susan Billmark, Mats Billmark Oplæser: Sophie Tusnelda Lydbog og E-bog

Mats og Susan Billmark levede et hektisk liv med børn, familie og arbejde, indtil de gik ned med stress. I Lær at leve fortæller de ærligt deres egen historie og om, hvordan du med øvelser og effektive teknikker kan blive bedre til at håndtere de ting, der stresser dig eller giver dig hjertebanken.

Du får gode og enkle råd om alt fra bekymringer, børn og stress, angst og depression til søvnproblemer, tankemylder og tidspres m.m., som du kan bruge i din hverdag derhjemme og på jobbet til at skrue ned for uroen og op for nærværet. Kort sagt:

Lær at leve er din personlige all round-guide til et bedre liv med færre bekymringer.

© 2016 People's (Lydbog) ISBN: 9788771803105 © 2016 People's (E-bog) ISBN: 9788771599084 Oversætter: Louise Ardenfelt Ravnild

Opdag mere af