4.3
Personlig udvikling
Smertefri fødsel af Anja Bay giver dig konkrete fødeteknikker til en aktiv fødsel uden angst og med meget mindre smerte – hvis nogen overhovedet. Uanset om du skal være mor for første gang, eller du har prøvet det før, vil disse fødeteknikker hjælpe dig til at komme styrket og bevidst igennem fødslen. Metoden er udviklet med skarpt fokus, på hvordan du kontrollerer smerten eller endda helt fjerner den, og den kan læres af alle.
Bogen guider dig igennem et femtrins-hjemmekursus, der består af kombinationsafspændinger, laborovejrtrækning, fokusvisualisering, presseteknik og sidst men ikke mindst, kroppens eget apotek, der lærer dig om kroppens hormoner, og hvordan du påvirker dem.
© 2014 People's (E-bog): 9788771374018
Release date
E-bog: 17. januar 2014
4.3
Personlig udvikling
Smertefri fødsel af Anja Bay giver dig konkrete fødeteknikker til en aktiv fødsel uden angst og med meget mindre smerte – hvis nogen overhovedet. Uanset om du skal være mor for første gang, eller du har prøvet det før, vil disse fødeteknikker hjælpe dig til at komme styrket og bevidst igennem fødslen. Metoden er udviklet med skarpt fokus, på hvordan du kontrollerer smerten eller endda helt fjerner den, og den kan læres af alle.
Bogen guider dig igennem et femtrins-hjemmekursus, der består af kombinationsafspændinger, laborovejrtrækning, fokusvisualisering, presseteknik og sidst men ikke mindst, kroppens eget apotek, der lærer dig om kroppens hormoner, og hvordan du påvirker dem.
© 2014 People's (E-bog): 9788771374018
Release date
E-bog: 17. januar 2014
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
Samlet bedømmelse baseret på 303 bedømmelser
Motiverende
Informativ
Inspirerende
Download appen for at deltage i samtalen og tilføje anmeldelser.
Viser 10 af 303
Maja
20. mar. 2021
Er ved at være tæt på termin med mit andet barn, så har valgt at læse bogen som en genopfriskning. Til min første fødsel tog jeg smertefri fødsel kursuset og det var det bedste som jeg nogensin gjort for mig selv og min fødsel. Som jeg plejer at sige til alle: hvis jeg ikke gik til smertefri fødsel vil jeg bare råbe og skrige i flere timer. Men min mand siger at jeg var lydløs og arbejdende! 💪💪
Signe
21. aug. 2021
Rigtig spændende og brugbare tips (håber jeg😉 🤰🏼). Den gav mig et lang mere positivt syn på fødslen, som jeg nu venter spændt på fremfor at frygte. Den er til tider en smule forvirrende og rodet - min system-hjerne ville gerne have haft et lidt bedre overblik/skema over selve træningsforløbet. Klart et must-read for alle gravide!
Emma
29. jan. 2024
Gode teknikker og meget lærerig bog. Håber at det kan hjælpe mig til en god fødselsoplevelse
Helle
28. mar. 2023
Fantastisk at man kan få del i teknikkerne når man desværre ikke har råd og tid til det rigtige kursus
Michelle
22. mar. 2022
Denne bog har gjort en verden til forskel på mine to fødsler. Min sidste fødsel, var helt magisk og jeg var med hele vejen. Det var fantastisk. Tak!
Dilan
26. jan. 2022
Virkelig god
Ditte
18. jan. 2021
Jeg tog kurset da jeg ventede mit 2. Barn- fangede åndedrætsøvelserne- men fik ikke øvet at slappe af i musklerne. Så jeg synes stadig det gjorde virkeligt ondt. Med 3. Barn havde jeg øvet begge dele og havde en fantastisk og mere eller mindre smertefri fødsel
Angelina
25. mar. 2024
🫶🏽
Line Kok
20. jan. 2022
Virkelig brugbar bog med gode teknikker!
Isabella
9. nov. 2021
💪🏼💪🏼💪🏼
Dansk
Danmark