Prøvelyt
Grundtræning - Fysisk afspænding 1 - Jørgen Svenstrup

Grundtræning - Fysisk afspænding 1

Grundtræning - Fysisk afspænding 1

4.166666666666667 6 5 Forfatter: Jørgen Svenstrup Oplæser: Jørgen Svenstrup
Findes som lydbog.
Dette program er det første, du bør starte med. Det sikrer, at du får en lav kropslig grundspænding, der er en forudsætning for den optimale effekt af mentaltræningen. Fysisk afspænding bør du træne dagligt i 1-2 uger eller indtil du oplever, at din krop er behageligt afspændt, når du står, sidder eller ligger ned.Først efter din kropslige grundspænding er sænket vil du opleve optimalt resultat af den efterfølgende mentaltræning. Her anbefaler vi programpakken "Mental grundtræning". Produktet indeholder to lydfiler - hhv. et mandlig eller kvindelig indtalt alternativ.
Sprog: Dansk Kategori: Fakta Oversætter:

Mere info om lydbogen:

Forlag: Empowermind
Udgivet: 2019-01-30
Længde: 12M
Kommentarer

Ha' altid en god bog i gang

Lyt og læs så mange bøger, du har lyst til. Lyt og læs offline, vælg godnathistorier til børnene og få personlige anbefalinger. Med Mofibo har du altid dit helt eget bibliotek i lommen.
Opret din konto her