Prøvelyt
Mind Master. Mindfulness for dig og mig - Signe Saxe Jessen

Mind Master. Mindfulness for dig og mig

Mind Master. Mindfulness for dig og mig

3.0 4 5 Forfatter: Signe Saxe Jessen Oplæser: Signe Saxe Jessen
Findes som lydbog.
Begynd at træne mindfulness opmærksomhed med denne klassisk guidede cd, der er populær både blandt begyndere og øvede. Med denne mindfulness CD får du en fuld instruktion til at træne mindful opmærksomhed, mindful koncentration og mindful selvindsigt. Udover mindfulness meditationer indeholder cd'en to populære tracks med afslapning (liggende bodyscan guide) og stille bølger. Tracket "Sov godt" og de efterfølgende bølger bruges af både børn og voksne. 1: Intro til mindfulness 3:28 (høres kun første gang) 2: Sæt dig til rette - og kom til stede 3:00 3: Mærk din krop – kropsscanning 6:18 4: Koncentrationstræning – tæl dit åndedræt 5:54 5: Mindfulness meditation (indsigtsmeditation) 10:18 6: Sov godt, bølger og afslapning med guide 11:06 (liggende) 7: Bølger - afslapning uden guide 8:00 (liggende)
Sprog: Dansk Kategori: Religion og spiritualitet Oversætter:

Mere info om lydbogen:

Forlag: Forlaget LevLykkeligt
Udgivet: 2018-03-14
Længde: 48M
ISBN: 9788798680109
Kommentarer

Stream på farten

Lyt og læs, hvor og når det passer dig - med Mofibo har du altid dit helt eget bibliotek i lommen. Start din gratis prøveperiode i dag.
Prøv gratis i 14 dage