Prøvelyt
Episode 25: Mellemepisode 3 - om at summe og være mindful - Anders Høeg Nissen,podLAB

Episode 25: Mellemepisode 3 - om at summe og være mindful

Episode 25: Mellemepisode 3 - om at summe og være mindful

1.0 1 5 Forfatter: Anders Høeg Nissen,podLAB Oplæser: Anders Høeg Nissen, Line Hviid
Findes som lydbog.
Line Hviid er projektleder i den digitale verden, men går også meget op i en sund livsstil. Det gælder både fysisk og mentalt - og når det gælder at lave “sunde kager”(!)

I hverdagen bruger hun stort set hver eneste dag 20–25 minutter på at meditere - eller “at summe” som hun siger.

Det handler basalt set om at smække bagdelen i en pude på gulvet og forsøge at fokusere på…ingenting, udover måske lige vejrtrækningen.

Det fortæller Line mere om i denne 3. mellemepisode af work.flow, hvor man også kan få gode råd til selv at komme igang.
Sprog: Dansk Kategori: Fakta Serie: Workflow: 25 Oversætter:

Mere info om lydbogen:

Forlag: work.flow
Udgivet: 2018-12-10
Længde: 18M
Kommentarer

Stream på farten

Lyt og læs, hvor og når det passer dig - med Mofibo har du altid dit helt eget bibliotek i lommen. Start din gratis prøveperiode i dag.

Prøv gratis i 14 dage