En god bakteriebalance i tarmene er uhyre vigtig for dit helbred. Den har betydning for humør, immunforsvar, forbrænding og vægttab.
Du får en god balance ved at spise mad, der indeholder store mængder præbiotika – en slags fiber, der findes i bestemte madvarer.
I denne bog får du:
En nem og overskuelig guide til at forstå dine forunderlige tarme.
42 opskrifter på retter med masser af præbiotika
En lynkur, der på bare fire dage forbedrer din tarmflora markant
En liste over 20 råvarer, der indeholder mest præbiotika
Søren Lange er ernæringsrådgiver og kok. Mette Bender er videnskabsjournalist. De står bag flere bøger om sundhed, bl.a. bestselleren "Det helbredende køkken".
© 2017 Lindhardt og Ringhof (Lydbog): 9788711803615
Release date
Lydbog: 7. juni 2017
En god bakteriebalance i tarmene er uhyre vigtig for dit helbred. Den har betydning for humør, immunforsvar, forbrænding og vægttab.
Du får en god balance ved at spise mad, der indeholder store mængder præbiotika – en slags fiber, der findes i bestemte madvarer.
I denne bog får du:
En nem og overskuelig guide til at forstå dine forunderlige tarme.
42 opskrifter på retter med masser af præbiotika
En lynkur, der på bare fire dage forbedrer din tarmflora markant
En liste over 20 råvarer, der indeholder mest præbiotika
Søren Lange er ernæringsrådgiver og kok. Mette Bender er videnskabsjournalist. De står bag flere bøger om sundhed, bl.a. bestselleren "Det helbredende køkken".
© 2017 Lindhardt og Ringhof (Lydbog): 9788711803615
Release date
Lydbog: 7. juni 2017
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
Samlet bedømmelse baseret på 268 bedømmelser
Informativ
Motiverende
Inspirerende
Download appen for at deltage i samtalen og tilføje anmeldelser.
Viser 10 af 268
Anette
8. okt. 2020
God viden og rimelig nem at efterleve
Niels
7. nov. 2020
Bog om kost. Fin men lidt ensidig..
Camilla B.
8. apr. 2023
Spændende viden 😊👍
Tim
28. aug. 2023
Kedelig oplæser men spændende emne!
Angela
24. aug. 2023
Det er mig en gåde hvorfor den bog kun er oplæst, da den både indeholder en liste af præbiotisk mad og opskrifter, som er umulig at følge uden at se det på skrift. Det er en opslagsbog!
Susanne
28. jun. 2022
Bogen giver et godt og hurtigt overblik over betydning af præbiotika
Anne-Mette
28. jul. 2022
Kortfattet informativ bog og guide til et bedre liv🙏❤️
Bente
13. jan. 2023
Kedelig at lytte til med lange opremsninger, det fungerer bedre i den trykte udgave. Jeg bryder mig ikke om oplæseren.
Ulla
22. sep. 2022
God viden
Dea
27. dec. 2021
Super fed tarme viden opstarter bog!! Jeg anbefaler varmt at bruge en stor time på denne bog. Den giver endda lyst til at høre mere. Men man lærer meget af den. Det er bare spændende fortalt!
Dansk
Danmark