Prøvelyt
Guidede meditationer & afspændinger #5 - Trine Holt Arnsberg

Guidede meditationer & afspændinger #5

Guidede meditationer & afspændinger #5

3.4545454545454546 11 5 Forfatter: Trine Holt Arnsberg Oplæser: Trine Holt Arnsberg
Findes som lydbog.
Kropsscanning (ca. 20 min) Denne kropsscanning kan bruges til at få kontakt til din krop og blive opmærksom på, hvordan du har det lige nu. Opmærksomheden på kroppen er med til at skabe ro i dit nervesystem, og det har en afstressende effekt. Du kan evt. bruge den, før du skal sove, når du har uro i kroppen eller når du er nervøs eller føler dig overvældet. Trine Holt Arnsberg er psykomotorisk terapeut og kommende mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en holistisk sundhedsforståelse, og hendes tilgang er ressource- og helhedsorienteret. De sidste par år har hun beskæftiget sig med børn, bevægelse og afspænding.
Sprog: Dansk Kategori: Personlig udvikling Oversætter:

Mere info om lydbogen:

Forlag: Lindhardt og Ringhof
Udgivet: 2018-06-15
Længde: 18M
ISBN: 9788726022568
Kommentarer

Ha' altid en god bog i gang

Lyt og læs så mange bøger, du har lyst til. Lyt og læs offline, vælg godnathistorier til børnene og få personlige anbefalinger. Med Mofibo har du altid dit helt eget bibliotek i lommen.
Opret din konto her