Prøvelyt
Guidede meditationer & afspændinger - Spænd af og sov godt (20 min) - Trine Holt Arnsberg

Guidede meditationer & afspændinger - Spænd af og sov godt (20 min)

Guidede meditationer & afspændinger - Spænd af og sov godt (20 min)

3.96 25 5 Forfatter: Trine Holt Arnsberg Oplæser: Trine Holt Arnsberg
Findes som lydbog.
Denne afspændingsøvelse hjælper kroppens muskler med at spænde af og nervesystemet til at finde ro. Øvelsen er god at bruge, hvis du har svært ved at sove. Lyt lige inden sengetid, når du ligger i din seng.

Trine Holt Arnsberg er psykomotorisk terapeut og mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en holistisk sundhedsforståelse, og hendes tilgang er ressource- og helhedsorienteret. Hun beskæftiger sig meget med børn, bevægelse og afspænding.
Sprog: Dansk Kategori: Religion og spiritualitet Serie: Guidede meditationer og afspændinger: 6 Oversætter:

Mere info om lydbogen:

Forlag: Lindhardt og Ringhof
Udgivet: 2018-06-15
Længde: 18M
ISBN: 9788726022575
Kommentarer

Stream på farten

Lyt og læs, hvor og når det passer dig - med Mofibo har du altid dit helt eget bibliotek i lommen. Start din gratis prøveperiode i dag.

Prøv gratis i 14 dage