Prøvelyt
Guidede meditationer & afspændinger #6 - Trine Holt Arnsberg

Guidede meditationer & afspændinger #6

Guidede meditationer & afspændinger #6

4.4 5 5 Forfatter: Trine Holt Arnsberg Oplæser: Trine Holt Arnsberg
Findes som lydbog.
Spænd op, spænd af (ca. 20 min) Denne afspændingsøvelse hjælper kroppens muskler med at spænde af og kroppens nervesystem til at finde ro. Den er god at bruge, hvis du har svært ved at sove. Brug den lige inden sengetid, når du ligger i din seng. Trine Holt Arnsberg er psykomotorisk terapeut og kommende mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en holistisk sundhedsforståelse, og hendes tilgang er ressource- og helhedsorienteret. De sidste par år har hun beskæftiget sig med børn, bevægelse og afspænding.
Sprog: Dansk Kategori: Personlig udvikling Oversætter:

Mere info om lydbogen:

Forlag: Lindhardt og Ringhof
Udgivet: 2018-06-15
Længde: 18M
ISBN: 9788726022575
Kommentarer

Ha' altid en god bog i gang

Lyt og læs så mange bøger, du har lyst til. Lyt og læs offline, vælg godnathistorier til børnene og få personlige anbefalinger. Med Mofibo har du altid dit helt eget bibliotek i lommen.
Opret din konto her