Prøvelyt
Guidede meditationer & afspændinger #1 - Trine Holt Arnsberg

Guidede meditationer & afspændinger #1

Guidede meditationer & afspændinger #1

3.5384615384615383 13 5 Forfatter: Trine Holt Arnsberg Oplæser: Trine Holt Arnsberg
Findes som lydbog.
3-minutters meditation (ca. 5 min) Denne meditation kan bruges, som en mikropause i din hverdag. Brug den for at finde ud af, hvordan du har det lige nu og her. Du kan måske finde plads til den i løbet af din arbejdsdag, som overgang fra arbejde til fritid eller på et andet tidspunkt, hvor det passer bedst for dig, og hvor du trænger til ro og til at have opmærksomhed på din krop. Trine Holt Arnsberg er psykomotorisk terapeut og kommende mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en holistisk sundhedsforståelse, og hendes tilgang er ressource- og helhedsorienteret. De sidste par år har hun beskæftiget sig med børn, bevægelse og afspænding.
Sprog: Dansk Kategori: Personlig udvikling Oversætter:

Mere info om lydbogen:

Forlag: Lindhardt og Ringhof
Udgivet: 2018-06-15
Længde: 4M
ISBN: 9788726022520
Kommentarer

Ha' altid en god bog i gang

Lyt og læs så mange bøger, du har lyst til. Lyt og læs offline, vælg godnathistorier til børnene og få personlige anbefalinger. Med Mofibo har du altid dit helt eget bibliotek i lommen.
Opret din konto her