Prøvelyt
Guidede meditationer & afspændinger - Koncentrationsmeditation (15 min) - Trine Holt Arnsberg

Guidede meditationer & afspændinger - Koncentrationsmeditation (15 min)

Guidede meditationer & afspændinger - Koncentrationsmeditation (15 min)

4.0 27 5 Forfatter: Trine Holt Arnsberg Oplæser: Trine Holt Arnsberg
Findes som lydbog.
Denne meditation er en god begyndermeditation, da du her tæller dine udåndinger, hvilket støtter din opmærksomhed på åndedrættet og dermed mindsker risikoen for at blive opslugt af tanker, følelser eller kropssansninger.

Trine Holt Arnsberg er psykomotorisk terapeut og mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en holistisk sundhedsforståelse, og hendes tilgang er ressource- og helhedsorienteret. Hun beskæftiger sig meget med børn, bevægelse og afspænding.
Sprog: Dansk Kategori: Personlig udvikling Serie: Guidede meditationer og afspændinger: 2 Oversætter:

Mere info om lydbogen:

Forlag: Lindhardt og Ringhof
Udgivet: 2018-06-15
Længde: 11M
ISBN: 9788726022537
Kommentarer

Stream på farten

Lyt og læs, hvor og når det passer dig - med Mofibo har du altid dit helt eget bibliotek i lommen. Start din gratis prøveperiode i dag.

Prøv gratis i 14 dage