Prøvelyt
Guidede meditationer & afspændinger #3 - Trine Holt Arnsberg

Guidede meditationer & afspændinger #3

Guidede meditationer & afspændinger #3

4.833333333333333 6 5 Forfatter: Trine Holt Arnsberg Oplæser: Trine Holt Arnsberg
Findes som lydbog.
Labelsmeditation (ca. 15 min) Når du føler, at du er blevet tryg i koncentrationsmeditationen, at og tællingen begynder at være en hæmsko for dig, så er du klar til labelsmeditationen. I denne meditation gives et label til alt det, der dukker op i sindet; tanker, følelser og kropssansninger, og derefter trækker du opmærksomheden tilbage til åndedrættet. Trine Holt Arnsberg er psykomotorisk terapeut og kommende mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en holistisk sundhedsforståelse, og hendes tilgang er ressource- og helhedsorienteret. De sidste par år har hun beskæftiget sig med børn, bevægelse og afspænding.
Sprog: Dansk Kategori: Personlig udvikling Oversætter:

Mere info om lydbogen:

Forlag: Lindhardt og Ringhof
Udgivet: 2018-06-15
Længde: 13M
ISBN: 9788726022544
Kommentarer

Ha' altid en god bog i gang

Lyt og læs så mange bøger, du har lyst til. Lyt og læs offline, vælg godnathistorier til børnene og få personlige anbefalinger. Med Mofibo har du altid dit helt eget bibliotek i lommen.
Opret din konto her