Emnet i denne podcast er ”Et liv i balance”, og Cecilie Frøkjær taler med to forfattere, der på egen krop har lært, hvor vigtigt det er. Lever du det liv, du gerne vil? Er du i balance? Hænger tingene sammen? Nej, nej, nej var svaret for Nanna Hyldgaard Hansen, som er den første gæst i dag. Hun var maksimalt udfordret med et krævende arbejde, to små børn, der tit var syge, en mand, der gik ned med stress. Hun forsøgte at leve et liv, hun ikke havde kapacitet til. Og til sidst blev også hun sygemeldt med stress. Men så besluttede hun og hendes mand at lave en bundvending på deres tilværelse og gøre tingene på en anden måde. Den manøvre fortæller hun om i sin nye bog, der hedder ”Lev for det halve – og få familieliv, forbrug og arbejde i balance”. Hør, hvad de lavede om på, og hvor det bragte dem hen - om et øjeblik. Den anden gæst er Lotte Paarup – hun er fysioterapeut og har skrevet en række bøger om, hvordan du meget enkelt kan få balance i dit liv: du skal trække vejret ordentligt. Det er der rigtig mange af os, der ikke gør – men hvis vi begynder på det, kan vi både ifølge hende både forebygge og lindre sygdom, overvægt og depression. Så der er masser af inspiration i denne podcast til, hvordan du kan blive bedre til at balancere dit liv - både indefra og udefra.

Release date

Lydbog: 23. august 2019