Væk med appelsinhuden - på 10 uger - Birgitte Nymann

Væk med appelsinhuden - på 10 uger

Væk med appelsinhuden - på 10 uger

0.0 0 5 Forfatter: Birgitte Nymann
Findes som e-bog.
Effektiv træning til at få en fast og veltrænet krop uden appelsinhud Væk med appelsinhuden beskriver trin for trin, hvordan du med den rigtige træning og den rigtige kost kan få appelsinhud til at blive til ferskenhud. Bogens øvelser tager udgangspunkt i EFFEKT-programmet. EFFEKT er en træningsform, der har vundet mere og mere indpas i Danmark over de sidste 10 år. Og det er ikke uden grund. Øvelserne træner hele din krop igennem, styrker musklerne maximalt og former kroppen mod sit optimale udseende. Samtidig gør øvelserne at kroppen bliver mere velfungerende i dagligdagen. I bogen får du: • træningsprogrammer for begyndere og øvede • at vide, hvordan du spiser sundest • vejledning i at konditionstræne optimalt • rolige træningsformer der slanker • gode råd til at udrense din krop på én dag Alle bogens øvelser kan laves hjemme på gulvet og med fotos af trin for trin-øvelser, underbyggende tekst og gode råd får du en seriøs og lettilgængelig træningsbog til en sund og smuk krop. Birgitte Nymann har udgivet en række træningsbøger og trænings-dvd-er, har en bachelorgrad i idræt og er fast skribent på I FORM. Tekst til forsiden – eller udskilt grafisk på bagsiden Med før og efter billeder af kvinder, der har gennemgået programmet i 10 uger og de forbløffende forandringer, der er sket på kun 10 uger.
Sprog: Dansk Kategori: Religion og spiritualitet Oversætter:

Mere info om e-bogen:

Forlag: Lindhardt og Ringhof
Udgivet: 2010-08-05
ISBN: 9788711414293
Kommentarer

Stream på farten

Lyt og læs, hvor og når det passer dig - med Mofibo har du altid dit helt eget bibliotek i lommen. Start din gratis prøveperiode i dag.
Prøv gratis i 14 dage