Buddhismen er en letforståelig og brugbar livsfilosofi, som nu for alvor er kommet til Vesten. Et bredt udvalg af forskellige typer mennesker er ved at tage den til sig og blive praktiserende. Buddhismen er nemlig ikke kun smukke ord, men også forslag til, hvordan vi lever vores daglige liv. Denne bog giver en indføring i de helt centrale emner. Vi vil få en forståelse af, hvad der menes med fx karma, selvets illusion og forstyrrende følelser. Bogen er både velegnet til studerende i grundskolen og personer, som ønsker et større indblik i denne fascinerende og livsbekræftende erfaringsreligion.

Om forfatteren
Jytte Valborg Nielsen er cand.psych. og har været praktiserende buddhist inden for diamantvejen siden 2013. I 2017 udgav hun en bog om den tibetanske diamantvejsbuddhisme. Herudover har hun udgivet fem bøger inden for sundhedsområdet. Disse handler om de forskellige aspekter ved kroniske smerter og vores usunde levevaner som f.eks. det overdrevne sukkerforbrug.